Che cosa è un alto tasso Heart

? Se si dispone di una frequenza cardiaca elevata , significa che il tuo cuore batte o contratti più volte al minuto rispetto a quello della persona media tua età . Per la maggior parte degli adulti , una frequenza cardiaca a riposo di 60 a 80 battiti al minuto è considerato medio . Un elevato frequenza cardiaca a riposo sarebbe stato considerato nulla intorno a 100 o superiore , a seconda dell'età . Se si misura la tua frequenza cardiaca a riposo e misura costantemente 100 battiti al minuto o superiore , è necessario consultare un medico , in quanto indica un livello di forma fisica scadente e, eventualmente, la malattia di cuore . Cambiamenti nella frequenza cardiaca

La frequenza cardiaca dovrebbero cambiare in maniera significativa dal tasso riposo al tasso durante l'esercizio . Questo cambiamento indica che il cuore risponde adeguatamente le richieste aggiuntive di attività fisica sul corpo . Tuttavia, se c'è poca differenza tra i due , è un chiaro segno il suo cuore non batte in modo efficiente .

Avvertenze

studi dimostrano che solleva una frequenza cardiaca elevata a riposo il rischio di infarto e malattie cardiache , con uno studio nel febbraio 2009 British Medical Journal fare particolarmente forte legame tra frequenza cardiaca e ad alto rischio di malattie cardiache nelle donne . Un elevato tasso di cuore che dura per lungo tempo può portare a cardiomiopatia , un ispessimento del muscolo cardiaco che può portare a insufficiente pompaggio di sangue al cervello ed il resto del corpo .
considerazioni

e ' importante ricordare che la frequenza cardiaca e variazione della pressione arteriosa durante il giorno in risposta all'attività , gli ormoni , l'umore , la musica , il sonno e altri fattori. Quindi una frequenza cardiaca misurata dopo aver ascoltato la musica hard rock nel traffico pesante è probabilmente superiore a quella presa mentre sei stato a riposo in amaca per un'ora .
Abbassando Your Heart Vota

una frequenza cardiaca elevata è di solito un segno di cattiva salute cardiovascolare , qualcosa che può essere migliorato attraverso un regolare esercizio aerobico , smettere di fumare , perdita di peso ( se necessario) e una dieta salute . Alcuni farmaci , come i beta -bloccanti , possono contribuire a ridurre la frequenza cardiaca , anche se dovrebbero essere prese in aggiunta al miglioramento degli stili di vita salutari per il cuore .

Altre cause di un alto tasso cardiaca

inattività e l'obesità non sono le uniche ragioni possibili per una frequenza cardiaca elevata . Se si soffre di una aritmia o del ritmo cardiaco anormale , potrebbero verificarsi episodi in cui la frequenza cardiaca accelera . Ci sono farmaci e interventi in grado di affrontare problemi di ritmo come la fibrillazione atriale e tachicardia ventricolare eccellente . La linea di fondo , tuttavia, è che tutto ciò che sta causando la frequenza cardiaca elevata dovrebbe essere trattato , quindi possibilmente invertire qualsiasi danno fatto da una frequenza cardiaca elevata sostenuta.