Che cosa è un numero alto HDL ?

Il colesterolo alto è un problema comune per gli americani , soprattutto le persone anziane e quelle con alta pressione sanguigna o coloro che sono obesi o avere il diabete . Se non si sa molto di colesterolo , potreste essere sorpresi di sapere che non è affatto male . Identificazione

Ci sono due tipi di colesterolo : HDL e LDL . Si distinguono per lipoproteine ​​ad alta densità e lipoproteine ​​a bassa densità , rispettivamente . Le lipoproteine ​​trasportano il colesterolo nel sangue .
Importanza

Un numero elevato di HDL è una buona cosa . HDL trasporta il colesterolo dalle arterie al fegato per essere elaborati dal vostro corpo .
Potenziale

Un buon numero HDL è superiore a 60 mg /dL . Che può aiutare a proteggere da malattie cardiache .
Attenzione

Le abbassare il colesterolo HDL , più si rischia di problemi cardiaci . Un HDL sotto 40mg/dL si mette a rischio , soprattutto se avete altri problemi di salute .

Solutions

Proteggere HDL basso , mantenendo il giusto peso , l'esercizio per almeno 30 minuti al giorno e non fumare .