Chi normale Ranges per Colesterolo

Avere il colesterolo controllato è un passo importante nel determinare la suscettibilità alla malattia di cuore . Prima della prova , il vostro medico vi dirà di digiunare la sera prima . Sarete messi alla prova per il colesterolo LDL e conta di colesterolo HDL , così come il vostro livello di trigliceridi . Totale livello di colesterolo

tuo HDL , LDL e trigliceridi dovrebbero essere a 200 mg /dL o al di sotto .
Colesterolo HDL

livelli di colesterolo HDL sono i "bravi ragazzi" che prevengono le malattie cardiache . Dovrebbero essere almeno di 40 mg /dL per gli uomini e 50 mg /dl per le donne .
Colesterolo LDL

Questi sono i "cattivi " che può causare malattie cardiache . Una misura inferiore a 100 mg /dL è ottimale , e 100-129 mg /dL è vicina ottimale.

Trigliceridi

In poche parole , i trigliceridi sono grassi . Valori normali dovrebbero essere sotto 150 mg /dL
controllo del colesterolo

Mangiare una dieta sana , smettere di fumare e stare dedicato al vostro programma di esercizio fisico può aiutare a ridurre i cattivi LDL e trigliceridi , e sollevare le HDL .