Come determinare il mio colesterolo totale

Il colesterolo totale è la quantità di colesterolo nel vostro corpo . Misurata da un esame del sangue chiamato un profilo delle lipoproteine ​​, questo numero include LDL o colesterolo "cattivo" , HDL o colesterolo "buono" , i trigliceridi e di altri lipidi . Il tuo numero di colesterolo totale viene utilizzato per indicare la vostra salute cardio , come le persone con i conteggi elevati di colesterolo sono a un maggiore rischio di malattie cardiache rispetto alle persone con conteggi basso contenuto di colesterolo . Gli esperti medici raccomandano di controllare il livello di colesterolo almeno ogni cinque anni dopo l'età di 20 . Il medico può eseguire un profilo delle lipoproteine ​​o si può acquistare uno per uso domestico. Istruzioni
Test del Colesterolo
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Non mangiare o bere liquidi oltre l'acqua per nove a 12 ore prima del test per ottenere risultati accurati . Tipicamente , i test del colesterolo vengono eseguiti al mattino , in modo da poter digiuno notturno .
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Il medico prenderà una piccola quantità di sangue dal braccio per eseguire il test . In generale , i risultati saranno disponibili entro 2-3 giorni.
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Dopo aver ricevuto i risultati del test , il colesterolo totale sarà nella forma di un numero. Misurata in milligrammi per decilitro di sangue, questo numero indica la quantità totale di colesterolo , se buono o cattivo , nel sangue. Risultati inferiori a 200 mg /dL sono considerati ottimali . Risultati più di 240 mg /dL sono considerati ad alto rischio .
Ulteriori Interpretare il colesterolo Numero
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Una Esaminare i componenti del test del colesterolo per determinare l'azione , se qualsiasi , dovrebbe essere presa per abbassare il livello di colesterolo . Come sono misurati diversi tipi di colesterolo buono e cattivo , è importante conoscere la composizione del colesterolo del vostro corpo per determinare l'azione , se del caso , dovrebbe essere presa per abbassare il colesterolo .
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Guarda il numero di colesterolo LDL , o la misura del colesterolo a bassa densità lipoproteina nel vostro corpo . Il colesterolo LDL è considerato il colesterolo cattivo , perché , in quantità elevate , può intasare le arterie e portare a malattie cardiache . Un numero di colesterolo LDL tra 40 e 100 è considerato ottimale , secondo l'American Heart Association . Chiunque con un numero di colesterolo LDL superiore a 160 mg /dL è a rischio di malattie cardiache .
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Controlla il tuo colesterolo HDL , o la misura del colesterolo ad alta densità lipoproteina nel vostro corpo . A differenza di colesterolo LDL , più alto sarà il colesterolo HDL è , meglio è , come HDL aiuta a proteggere il corpo da accumulo di colesterolo LDL nelle arterie . L' HDL ideale è di 60 mg /dL o superiore .
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Consideriamo il livello di trigliceridi o colesterolo in forma chimica , nel sangue . La forma più comune di colesterolo nel corpo , un elevato livello di trigliceridi indica un alto rischio di malattie cardiache . Idealmente, i trigliceridi dovrebbero essere inferiori a 150 mg /dL .