Cortisolo e malattie cardiache

cortisolo , un ormone , viene prodotto naturalmente quando si verifica una situazione stressante . Questo è normale , secondo la Mayo Clinic , ma se siete sempre stressati , troppo cortisolo può causare problemi di salute significativi . Effetti cortisolo

cortisolo aumenta il livello di zucchero nel sangue , aiuta nella riparazione dei tessuti , altera il sistema immunitario e sopprime i processi digestivi , riproduttivi , e la crescita come una reazione normale e temporaneo allo stress.

Funzione
biologica

Harvard Medical School osserva che sotto stress i vostri aumenti dei tassi di cuore, i vasi sanguigni si restringono e il vostro sangue a coagulare prepara a guardia contro i danni . Quando il fattore di stress passa, il cervello viene segnalata per fermare il rilascio di cortisolo . Sotto stress costante , questo processo fallisce con conseguente sovrapproduzione di cortisolo .
Cortisolo può causare danni

sovrapproduzione di cortisolo disturba il modo in cui il cuore risponde al vostro corpo di richieste . Gli ormoni dello stress , come il cortisolo , anche causare danni al rivestimento delle arterie . Questi fattori sono tutti una ricetta per la malattia di cuore .

Tipi di stress

Harvard Medical School osserva inoltre che lo stress emotivo pone danno maggiore stress fisico . Quest'ultimo aumenta la flessibilità delle arterie coronarie , mentre il primo li rende rigido , alterando il flusso di sangue .
Prevenzione /Soluzione

esperti di UT- Southwestern Medical Center suggerisce una dieta ricca di acidi grassi omega- 3 . Questi acidi aiutano a controllare adeguatamente i livelli di cortisolo nel vostro corpo . Alimenti ricchi di vitamina C svolgono la stessa funzione .