Quali sono i benefici per la salute di Beer & Wine ?

La moderazione è la chiave per trarre i benefici per la salute di birra e vino . Non è una buona idea per iniziare a bere se non lo fa già . Consultare sempre il proprio medico se avete domande su alcol e la vostra salute . Importanza

Trovato in entrambi birra e vino , polifenoli , sostanze fitochimiche antiossidanti che si trovano naturalmente nelle piante , hanno dimostrato di ridurre il colesterolo "cattivo" LDL , ridurre il rischio di malattie cardiache e alcuni tipi di cancro e prevenire gratuito radicali da provocare danni alle cellule . Gli studi hanno dimostrano che simili livelli di polifenoli si trovano in entrambi vino e birra rossa , che è circa quattro o cinque volte la quantità presente nel vino bianco .
Blood Pressure

I vasi sanguigni si dilatano dopo un drink , che aumenta il flusso sanguigno e riduce lo stress sul cuore . La chiave si ferma in una sola per evitare di aggiungere stress per il cuore .
Ossa

alcol aumenta estrogeni e altri ormoni necessari per avere ossa forti . Birra scura contiene silicio , che aiuta con l'assorbimento di calcio e altri minerali per aumentare la densità ossea e ridurre il rischio di sviluppare l'osteoporosi .
Diabete

Un bicchiere di birra o vino può anche ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 per migliorare il modo in cui il corpo risponde all'insulina .

Considerazioni

5 - once. bicchiere di vino o 12 once di birra (una bottiglia ) è pari a un drink. Un bicchiere al giorno per le donne , due per gli uomini , è considerato un importo di sicuro e vantaggioso . Bere eccessivo produrrà effetti negativi sulla salute .