Quali sono le cause alti livelli di trigliceridi ?

Secondo l'American Heart Association , " I trigliceridi sono la forma chimica in cui esiste più grassi negli alimenti , così come nel corpo Sono presenti anche nel plasma sanguigno e , in associazione con il colesterolo , . formare i lipidi plasmatici . " Trigliceridi aiutano a immagazzinare il grasso e rilasciarli come energia tra i pasti . Tuttavia, se aumentano i vostri trigliceridi , si può essere a rischio di gravi problemi di salute . Cause di alti trigliceridi

Il motivo principale trigliceridi possono aumentare nel vostro corpo è la vostra dieta . Se si consumano più calorie di ciò che il vostro corpo ha bisogno , o si consumano cibi ricchi di grassi e colesterolo , i vostri trigliceridi possono aumentare rapidamente . Oltre a mangiare e bere in modo malsano , ci sono molti altri fattori che possono aumentare i trigliceridi . Quelli con un metabolismo molto lento o ipotiroidismo può vedere un aumento dei loro trigliceridi , così come quelli con malattie renali , insufficienza renale , malattie del fegato , sindrome nefritica e /o ipertrigliceridemia familiare --- una malattia genetica rara .

problemi di salute legati alti trigliceridi

trigliceridi alti contribuiscono ad un aumento del rischio di malattie cardiache , infarto e ictus . Le persone con alti livelli di trigliceridi possono anche avere il diabete , malattie renali , malattie epatiche , ipertensione e pancreatite . Altri possibili problemi di salute associati con alti livelli di trigliceridi sono xantomi , xantomi palmari e retinalis anche lipemia .
Come aiutare

Alti livelli di trigliceridi può essere mortale , quindi è importante per mantenerli ad un livello basso . Inizia andare dal medico per avere un fisico completo . Se si ha un aumento nei vostri trigliceridi , ci sono alcune cose che potete fare per tenerli sotto controllo . Tagliare le calorie , esercizio fisico e mangiare una sana dieta a basso contenuto di grassi saturi , ricchi di acidi grassi omega-3 e ricca di cereali integrali, verdure fresche e frutta fresca . Taglio basso a bere aiuterà anche il vostro livello di trigliceridi .