Come rimanere al sicuro mentre la variante Delta si diffonde

La variante Delta del coronavirus si sta diffondendo rapidamente e si ritiene che sia più trasmissibile rispetto alle varianti precedenti. Sebbene sia importante essere consapevoli dei rischi associati alla variante, è anche importante adottare misure per rimanere al sicuro. Ecco alcuni suggerimenti:

1. Vaccinarsi. I vaccini COVID-19 sono il modo migliore per proteggersi da malattie gravi, ricoveri ospedalieri e morte dovuti alla variante Delta. Se non sei ancora stato vaccinato, fissa un appuntamento per farlo il prima possibile.

2. Continua a indossare una maschera negli ambienti pubblici interni. Anche se sei vaccinato, dovresti continuare a indossare una maschera negli ambienti pubblici chiusi, come negozi, scuole e ristoranti. Le mascherine aiutano a proteggere te e gli altri dalla diffusione della variante Delta.

3. Pratica il distanziamento sociale. Stai ad almeno un metro di distanza dalle persone che non appartengono al tuo nucleo familiare. Evitare grandi raduni e folle.

4. Lavati spesso le mani. Lavarsi spesso le mani con acqua e sapone per almeno 20 secondi. Utilizzare un disinfettante per le mani se acqua e sapone non sono disponibili.

5. Resta a casa se ti senti male. Se hai qualche sintomo di COVID-19, come febbre, tosse o respiro corto, resta a casa e fai il test per il virus. Non andare al lavoro o a scuola ed evitare il contatto con gli altri.

Seguendo questi suggerimenti puoi contribuire a proteggere te stesso e gli altri dalla variante Delta del coronavirus.

Ecco alcuni suggerimenti aggiuntivi che potrebbero essere utili:

* Fai esercizio fisico regolare e segui una dieta sana. Queste abitudini possono aiutare a rafforzare il tuo sistema immunitario e ridurre le probabilità di ammalarti.

* Evita di toccarti il ​​viso. Questo può aiutare a prevenire la diffusione del virus dalle mani al sistema respiratorio.

* Pulisci e disinfetta le superfici che tocchi frequentemente, come maniglie delle porte, interruttori della luce e controsoffitti.

* Monitora le ultime notizie sulla variante Delta. Ciò ti aiuterà a rimanere consapevole dei rischi e a prendere decisioni informate su come proteggerti.