Come lenire Nausea

La nausea può essere il risultato di molte condizioni diverse, che vanno da lievi a gravi . Le cause comuni di nausea includono nausea mattutina durante la gravidanza , i virus che colpiscono il sistema digestivo e semplice irritazione gastrica da vari tipi di alimenti , come i cibi piccanti . Nausea a volte , ma non sempre , precede il vomito , che è un meccanismo naturale che il corpo utilizza per eliminare i contaminanti dal sistema. Ci sono diversi modi per lenire il disagio associato a nausea . Istruzioni
1

bevande Sip come ginger ale e bevande sportive . Quando la nausea è accompagnata da vomito , uno dei maggiori rischi è la disidratazione . Sorseggiando bevande può aiutare a combattere questo rischio . Ginger ale soprattutto può aiutare a sottomettere i sentimenti di nausea .
2

prendere un integratore di zenzero per calmare la nausea . Lo zenzero è un sollievo nausea naturale .
3

Sedersi o mentire ancora e rimanere fresco . Movimento e di calore possono aggravare e peggiorare le sensazioni di nausea .
4

Nibble su cibi amidacei blando come crackers o pane . Tuttavia , se avete un virus allo stomaco , può essere necessario evitare cibi solidi fino a quando è possibile mantenere i liquidi verso il basso per circa 24 ore .
5

Prendete un over-the - counter o prescrizione farmaci , nausea alleviare .