Salute e malattia
iperventilazione è l'atto di respirare troppo veloce . Questi rapidi respiri non permettono al corpo di assorbire correttamente l'ossigeno necessario . Una mancanza di ossigeno può causare perdita di coscienza o la morte , quindi è importante per ottenere la respirazione sotto controllo . Una tecnica che si può usare a casa sta respirando in un sacchetto di carta . Questo permette al corpo di aumentare il suo livello di CO2 e, auspicabilmente, ripristinare un normale modello di respirazione . Cose che ti serviranno
Assicurarsi qualcun altro è presente in caso di potenziale emergenza medica . Spremere l'estremità aperta della borsa due pollici dalla parte superiore con il pollice e l'indice della mano dominante. Fissare la punta del pollice e l'indice insieme in una forma di " O" attorno alla fine della borsa , creando un collo di bottiglia . Assicurarsi che ci sia un'apertura nel collo per l'aria di viaggiare nel sacco .
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Posizionare l' estremità aperta sopra la bocca e il naso . Dare 6-12 respiri lenti dentro e fuori della borsa . Rallentare il respiro , come si esegue questa operazione .
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Togliere il sacchetto dal tuo viso dopo 12 respiri indipendentemente dal fatto o meno l' iperventilazione si è fermato . Respirare senza la borsa per un minimo di 2 minuti prima di utilizzare nuovamente la borsa .
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