Salute e malattia
Preparare il giorno prima. Mangiare solo pasti leggeri . Evitare pesanti, pasti grassi e cibi piccanti o acidi che sono più propensi a sconvolgere il vostro stomaco .
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Bere una tazza di tè allo zenzero prima di iniziare la simulazione --- zenzero è un rimedio naturale per calmare il mal di stomaco e viene utilizzato anche per prevenire e trattare la nausea . Mangiare un biscotto di zenzero o un masticare zenzero sono anche buone opzioni .
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Rilassare il corpo . Prendere respiri profondi --- una causa comune per la cinetosi è l'ansia .
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Bere molta acqua prima e durante l'uso del simulatore . Chew su un masticare zenzero o mangiare cracker salati se si comincia a sentirsi nauseato --- entrambi vi aiuterà a risolvere il vostro stomaco e prevenire i sintomi da sempre più forte.
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Esporsi all'aria fresca , se possibile . Aprire una finestra o accendere un ventilatore per far circolare l'aria nella camera di simulazione .
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Prendete un farmaco over-the -counter , come dimenidrinato o un antistaminico che sono entrambi utilizzati per trattare la nausea .
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