Come combattere la fibromialgia

Gli individui affetti da fibromialgia soffrono di dolori muscolari diffusi e dolori , e sono ostacolati dalla stanchezza e sonno difficoltà quotidiane . Inoltre, essi possono avere problemi gastrointestinali , depressione , gambe senza riposo e altri disturbi associati. In questo momento non esiste una cura per la fibromialgia , ma ci sono modi per i pazienti ei loro medici per migliorare la condizione e , in alcuni casi , consentono al paziente di vivere quasi completamente come hanno fatto prima di acquisire la condizione. Istruzioni
Trovare il medico giusto
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Parlate con il vostro medico circa i sintomi . Se non si ha familiarità con il modo in cui vuole trattare , o se lei non prendere sul serio la condizione , pensare di cambiare i medici . Inoltre non fa mai male per avere un secondo parere .
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consideri vedere uno specialista . Oltre a medici generici, reumatologi , specialisti del sonno , specialisti del dolore e psicologi tutti possono aiutare con i vari sintomi della fibromialgia .
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fare riferimento a un elenco che mostra i medici nella tua zona geografica che conoscono consigliati con fibromialgia , come ad esempio l'elenco di risorse 1 .
Conoscere i farmaci attuali
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Per combattere il dolore , si rivolga al medico circa i farmaci di prescrizione FDA ha approvato Lyrica , Cymbalta e Savella . FANS prescrizione ( farmaci anti - infiammatori ) possono anche aiutare quando si stanno avendo un flareup . Prescrizione di farmaci più forti come Ultram , Oxycontin , morfina e altri oppioidi sono stati utilizzati per pazienti con fibromialgia , ma a causa dei loro rischi che spesso non sono la prima scelta .
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Per combattere la stanchezza , chiedere se la prescrizione Provigil o uno dei farmaci utilizzati principalmente per i pazienti ADHD (come Adderall ) potrebbe funzionare per voi . Questi sono a volte prescritti per stanchezza diurna .
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Per combattere disturbi del sonno , controllare con il vostro medico circa i farmaci che possono aiutare a ottenere a dormire , o raggiungere il sonno profondo. Questi includono prescrizione Ambien , Lunesta , Xanax , KIonopin e Elavil .
Prova non Drug - terapie
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Per evitare flareups dolore , ritmo da soli durante il giorno . Anche quando si stanno avendo un "buon " giorno , non cercare di fare troppo . Regolare , esercizio di luce , acqua terapia e lo yoga può anche facilitare flareups fibromialgia .
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Per più energia durante il giorno , essere sicuri che si stanno ottenendo almeno la vostra indennità giornaliera di vitamine del gruppo B , magnesio , vitamine C e calcio . Tutto ciò può contribuire ad aumentare l'energia . Una volta che si controlla con il medico, si può essere in grado di prendere più del tuo indennità giornaliera in modo sicuro .
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Per migliorare il sonno , andare a letto alla stessa ora ogni sera e svegliarsi al tempo stesso ogni mattina. Non usare il letto o camera da letto per attività diurne come leggere o lavorare su un computer portatile . Cercate di non mangiare prima di dormire o bere bevande contenenti caffeina .
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consideri massaggi, agopuntura , biofeedback e altre terapie alternative per aiutare con i sintomi .
Soggiorno Educato e in toccare
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Tenere il passo con le notizie su nuovi trattamenti controllando periodicamente i siti web della fibromialgia rete Nazionale , la Rete fibromialgia e altri siti web affidabili per gli aggiornamenti fibromialgia .
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Unisciti a una rete di supporto nazionale, se si desidera ricevere le newsletter o riviste in grado di fornire una serie di informazioni sulla ricerca fibromialgia e trattamenti .
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avviare o partecipare a un gruppo locale di sostegno per chi soffre di fibromialgia , o partecipare a un forum online . Sarete in grado di condividere storie , informazioni e risorse . Questo aiuterà anche a mantenere voi da sentirsi come tu sei l'unica persona che fare con la sindrome .