Come Thin polmone muco

muco nei polmoni può derivare dal fumo , asma e certe malattie come la bronchite o infezioni delle vie respiratorie superiori. Si può fare diverse cose per le secrezioni sottili e aiutarli a espellere dal proprio corpo . Esperto di medicina alternativa Dr. Andrew Weil e l'Università del Maryland Medical Center offrono diversi suggerimenti. Istruzioni
1

Consumare liquidi caldi sotto forma di brodi chiari e tè . La combinazione di liquido e di calore si assottiglia secrezioni .
2

Bere almeno sei-otto bicchieri di acqua al giorno .
3

Evitare i latticini (soprattutto latte) in quanto possono ispessire il muco .
4

usare estratto verbasco , un'erba nota per essere un espettorante . Si assottiglia e aiuta a espellere le secrezioni di muco . Il Dr. Weil raccomanda un cucchiaio in un po ' di acqua tiepida ogni quattro ore .
5

Prendere farmaci per la tosse che includono guaifenesin o ioduro di potassio come indicato sull'etichetta del prodotto .
6

Mangiare cibi caldi come il wasabi , senape caldo o rafano , si liquefanno secrezioni . Mangiare quanto si può tollerare .
7

Utilizzare una combinazione di vapore e di alcuni oli essenziali per muco sottile . Si può provare un umidificatore o ciotola fumante di acqua . Aggiungere un olio essenziale al vapore . Oli consigliati comprendono eucalipto , salvia , cedro , bergamotto , mirra , finocchio dolce , gelsomino, lavanda , tea tree o maggiorana . Hai solo bisogno di sceglierne uno .