Come curare IBS

sindrome dell'intestino irritabile è un disordine funzionale gastrointestinale . Chiamato anche colon spastico , è un disordine funzionale dell'intestino caratterizzato da dolore cronico addominale , dolore , gonfiore e l'alterazione delle abitudini intestinali . In alcuni casi , i sintomi sono alleviati da movimenti intestinali . Diarrea o stitichezza può predominare , oppure possono alternarsi . IBS è classificato come IBS - D , IBS- C o IBS -A . Migliaia di persone hanno curato con successo il loro IBS attraverso un completo cambiamento nelle loro abitudini alimentari . Stai per scoprire il segreto per curare IBS . Cose che ti serviranno
Determinazione cambiare la vostra dieta e curare IBS .
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È necessario modificare completamente la vostra dieta . Avrete bisogno di iniziare a consumare una dieta di cibi crudi 90 % . Questo significa frutta, verdura , torta di mele crudo , insalate , carote, ecc Ci sono molti ottimi e deliziosi libri di cucina cibi crudi disponibili . Alimenti crudi sono pieni di enzimi che sarà di grande aiuto nel processo digestivo e tremendamente aiutare la vostra sindrome dell'intestino irritabile ( IBS) .
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Inizia a consumare alimenti eccellenti sia come intero alimenti o integratori . Questi includono Raw Cacao , bacche di Goji , Spirulina , Propoli , polline d'api , miele grezzo , pappa reale , e Maca .

Consumo di questi alimenti super con una dieta di cibi crudi caricherà il vostro corpo con tanti enzimi digestivi e nutrienti che saranno irradiati tuoi IBS .
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resistere alla tentazione di tornare a tanti cibi cotti e trasformati. Ricordate che è necessario attenersi a una dieta cruda del 90 % in un primo momento . Questo significa che il 90 % di ( per esempio) un insalata è crudo , e che il 10 % non è crudo ( crostini di pane o di carne) .

Seguito a questi passaggi sarà assolutamente curare la vostra IBS e ti fanno sentire fantastico.