Salute e malattia
emorroidi può rispondere bene ad essere stati immersi in acqua, in quanto questo può aiutare a ridurre quanto sono grandi . Mettere a bagno in una superficiale vasca piena di acqua calda non più di quattro volte al giorno , per circa 10 minuti ogni volta . Assicurarsi di pat accuratamente la zona asciutta .
Freddo Compresse
impacchi freddi possono aiutare ad alleviare il prurito e bruciore che le emorroidi possono causare . Immergere un piccolo panno o un asciugamano in acqua fredda , strizzare l'eccesso e applicare le emorroidi . Impacchi di ghiaccio può anche contribuire a ridurre le dimensioni di un emorroidi .
Over- the-counter
C'è un'abbondanza di over-the -counter farmaci che possono aiutare ad alleviare il dolore di un emorroidi . Questi farmaci possono contribuire a rendere il emorroidi sparire pure. Cercare una crema emorroidale per aiutare le emorroidi strizzacervelli .
Dieta
dieta è molto importante nella prevenzione di emorroidi . Mangiare cibi che sono ricchi di fibre aiuterà il processo di digestione andare liscia , in modo che non vi è alcun sforzo per avere un movimento intestinale . Tagliare il cibo spazzatura , alimenti altamente trasformati , biscotti e caramelle , e iniziare a mangiare alimenti come pane integrale , fagioli, cavoli e spinaci . L'assunzione di integratori di fibre può anche aiutare . L'acqua aiuterà anche il vostro cibo processo del sistema digestivo meglio, in modo da essere sicuri che si sta bevendo da sei a otto bicchieri al giorno .
Self-Care
emorroidi di solito guariscono da soli , entro una o due settimane. Tuttavia, possono tornare facilmente una volta che avete già avuto . È possibile adottare misure preventive , come ad esempio fare in modo di mangiare circa 30 grammi di fibre al giorno e bere molta acqua . L'esercizio fisico e mantenere un peso sano aiuterà anche a prevenire le emorroidi . Se si verificano frequenti stitichezza , utilizzando un lassativo delicato può aiutare, purché non sia usato troppo regolarmente . Parlate con il vostro medico riguardo l'uso di lassativi per aiutare con questo problema .
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