Alchohol Piano di prevenzione delle ricadute

Un alcolista è un alcolizzato per la vita , e recuperati alcolisti sono suscettibili di prendere in considerazione solo una bevanda e ricadere di nuovo nelle loro vecchie abitudini. Come un alcolista recuperato , è necessario stare in guardia per gli eventi che potrebbero fare si riprende a bere . Avere un piano in atto per evitare queste circostanze può aiutare a raggiungere il successo. I Luoghi You Go

un titolo recuperata , non andare al bar . Tuttavia, ci sono altri luoghi dove si potrebbe essere tentati per voi di prendere un drink , come feste, funzioni di lavoro , ristoranti o anche la navata bevanda nel negozio di alimentari . Prima di andare in un luogo potenzialmente allettante , dai un voto su una scala tentazione di uno a 10 . Se la tentazione di prendere un drink è maggiore di cinque , allora si dovrebbe riconsiderare , o andare con qualcuno che può tenere d'occhio .
La Società You Keep

tuoi vecchi compagni di bevute erano probabilmente i vostri migliori amici prima recuperato da alcolismo . Ma ora che sei guarito , si potrebbe scoprire che uscire con alcuni di loro tenta di bere , soprattutto se è quello che la maggior parte delle loro funzioni sociali ruotano attorno . Se si vuole ancora uscire con queste persone , scegliete un terreno neutro dove le bevande non sono serviti, come un ristorante di famiglia all'ora di pranzo . Se i tuoi amici si rifiutano di aiutare sulla strada della ripresa , allora non sono tuoi amici . Si potrebbe anche scoprire che con alcuni amici , avete avuto niente in comune con loro diverso da alcol , nel qual caso si sta meglio senza di loro .
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