Salute e malattia
confusione sensoriale nel vostro corpo provoca il mal di mare . I sintomi includono vertigini , nausea e sudorazione fredda . È possibile superare la sgradevole sensazione di cinetosi , come il tuo corpo regola il movimento del mare . Una varietà di trattamenti e farmaci sono disponibili, tuttavia ogni rimedio interesserà una persona in modo diverso . Farmaci
assumere farmaci prima di viaggiare su una barca - alcuni farmaci devono essere somministrati diverse ore prima di salpare . Farmaci over -the-counter sono Bonine e Dramamine . Scopolamina è una patch di prescrizione che si posiziona dietro l'orecchio sei a otto ore prima del viaggio . Secondo l'Università del Maryland Medical Center , è la forma più comune di farmaco prescritto per la cinetosi . Gli effetti collaterali dei farmaci comprendono sonnolenza - . Essi non dovrebbero essere presi da qualcuno che opera una barca
rimedi naturali
zenzero, menta piperita e marrubio nero sono sostanze a base di erbe naturali che possono trattare i sintomi di mal di mare . Puoi aggiungere tutti e tre per l'acqua calda per fare il tè . Bere 2-3 tazze di tè al giorno per il sollievo . Zenzero e menta piperita sono disponibili in forma di compresse . Bere ginger ale e succhiare su un pezzo di zenzero candito può anche aiutare i sintomi di nausea .
Agopuntura
agopuntura e la digitopressione può alleviare alcuni dei sintomi . L'agopuntura coinvolge piccoli aghi collocati su aree specifiche del corpo , mentre digitopressione aggiunge pressione alle aree con dita e mani. Il Pericardio 6 è un punto di pressione situato sulla parte interna del polso . Molti credono che l'applicazione di pressione a questo punto elimina la sensazione di nausea . È possibile acquistare braccialetti che aggiungono la pressione a questo punto .
Aspetti fisici
Quando si viaggia su una barca , si affacciano alla linea dell'orizzonte . Non concentrarsi sull'acqua . Recante può aiutare , ma solo temporaneamente . Se avete bisogno di vomitare , avere sempre qualcuno con te alla ringhiera della barca . Quando riposo , stare in mezzo della barca dove c'è meno movimento
Alimenti e la Nutrizione
mangiare un pasto leggero prima di andare a mare - . Bere zenzero ale e mangiare toast o cracker . Idratare bevendo molta acqua . La disidratazione è un sintomo di mal di mare . Mangiare piccoli pasti frequenti . Evitare cibi grassi e grassi che possono turbare ulteriormente il vostro stomaco . Se si sta andando verso il mare per diversi giorni , parlare al vostro medico di un piano dietetico .