Come evitare un'eccessiva esposizione al sole e umidità

Come proteggersi dall'esposizione pericolosa sole . Istruzioni
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Molti di noi vanno di prendersi cura del nostro prato e giardini durante i mesi estivi . Molte persone godono di piantare fiori , tagliare l'erba , e del paesaggio . Tuttavia, è importante tenere a mente che chiunque giovane o vecchio può subire conseguenze devastanti derivanti da un'eccessiva esposizione del sole.
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cappelli , occhiali da sole e indumenti protettivi forniscono una certa protezione dal sole e l'umidità che i mesi estivi portano . Se avete intenzione di giardinaggio nel calore , sarebbe meglio fare il vostro lavoro più tardi nel pomeriggio , probabilmente intorno all'ora di cena . Inoltre , dopo cena può essere il momento perfetto per giardino . Dopo 4:00 il sole comincia a calare lentamente e il calore e l'umidità che porta comincia a scemare lentamente fino al giorno successivo .
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E 'una buona idea di prendere pause frequenti se si sta giardinaggio nel pomeriggio. Una bevanda fresca vi aiuterà a reidratare il sistema. Provare no a bere qualsiasi bevanda fredda troppo in fretta . Bere bevande fredde troppo rapidamente nel calore dell'estate può avere un effetto negativo su tutto il sistema.
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Infine , non sarebbe di fare una doccia fresca e rilassarsi quando il tuo lavoro per il giorno è completa . Gli esseri umani hanno un termostato interno simile a quello nel vostro congelatore .