I sintomi di ansia Salute

Secondo la Mayo Clinic , disturbi d'ansia sono il risultato di molti fattori , dai problemi con i neurotrasmettitori nel cervello alla genetica e fattori ambientali . Salute ansia può presentarsi in modo diverso per persone diverse . Un sintomo comune tra gli individui che soffrono di ansia è un irrazionale , la paura persistente o preoccupazione in una situazione in cui la maggior parte della gente non provare preoccupazione o paura . Ci sono sia i sintomi emotivi e fisici della salute ansia. Disturbi d'ansia appartengono all'interno di un gruppo di patologie correlate all'interno del Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali ( DSM -IV) pubblicato dalla American Psychiatric Association . Attacchi di ansia , noto anche come attacchi di panico , possono accadere senza avvertimento e bruscamente . Essendo in una situazione che provoca ansia , così come semplici pensieri possono produrre ansia o attacchi di panico . Alcune persone confondono i sintomi fisici della salute dell'ansia per la malattia fisica e possono fare numerose visite mediche prima di salute l'ansia sia correttamente diagnosticata . Difficoltà di concentrazione

costantemente guardare per i segni di pericolo , avendo la sensazione di una "mente vuota ", e di non essere in grado di concentrarsi o di essere facilmente distratti sono tutti sintomi comuni della salute ansia . Evitare la caffeina e la nicotina può ridurre i sintomi di concentramento.

Sentimenti di apprensione

Sentirsi nervoso , ansioso o teso , e una generale sensazione di terrore o di malessere sono considerati sintomi di ansia salute . Avere una risposta di trasalimento facile , tremore o agitazione può essere segni di ansia . Ottenere sufficiente riposo e una dieta equilibrata può aiutare a mantenere la salute l'ansia positiva , e l'esercizio fisico può aiutare a distrarre dalle preoccupazioni attuali e ridurre i sintomi di ansia .
Irritabilità
tensione

muscolare , mal di testa , l'auto- isolamento , sensazione di irritabilità o costantemente sotto pressione , temendo una perdita di controllo , e cambiamenti di umore continui possono essere sofferto di ansia .
minzione frequente

Avere diarrea , o spesso urinare o sentire un bisogno improvviso di urinare durante periodi di stress può essere un segno di salute ansia . Crampi allo stomaco , disturbi di stomaco , nausea o vomito associati con i pensieri o eventi ansiosi possono essere indicatori di ansia .
Mancanza di respiro

Difficoltà a respirare , sperimentando brevità di respiro , sensazione di svenimento , frequenti sbadigli , dolore toracico o senso di oppressione , vertigini , vivendo una sensazione di soffocamento , vertigini e senso di oppressione al torace zona sono tutti sintomi di ansia .
insonnia

Irrequietezza , l'incapacità di dormire , caduta sensazioni quando non rientrano , sudorazioni notturne , iperattività , una sensazione di galleggiamento quando gli occhi sono chiusi, incubi e bruxismo ( digrignamento dei denti ) sono tutti associati con la salute ansia .

Palpitazioni cardiache

battito cardiaco irregolare , ritmo cardiaco eccessivamente veloce , accessi di tosse causata da un " solletico " sensazione al petto , batteva il cuore , pressione cassa toracica e le preoccupazioni costanti su ritmi cardiaci possono essere subiti se vivendo l'ansia .