Salute e malattia
Lessare 2 tazze di acqua e metterla in un vetro archi . Aggiungere 8 gocce di olio di eucalipto . Posiziona il viso sopra la ciotola , poi drappo un asciugamano sopra la testa e la ciotola , la creazione di una tenda . Inalare i vapori per 5 a 10 minuti. Provate a respirare questo solo attraverso il naso , dato che questo è l'unico modo che interesserà passaggi nasali . Come si sente l'allentamento della congestione , soffiarsi il naso per cancellarlo . (Qualsiasi marca di olio di eucalipto farà . )
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Ripetere il processo di cui sopra con olio di tea tree o olio di origano , se non hai avuto risultati con olio di eucalipto . (Qualsiasi marca di oli essenziali farà . )
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Mettere 8 once acqua calda in un contenitore di vetro . Aggiungere 1 cucchiaio. di aceto di sidro di mele e un pizzico di sale . Agitare il contenitore per mescolare bene . Inclinare la testa all'indietro . Utilizzando un contagocce o la punta delle dita , gocciolare la miscela in ogni narice . Respirate profondamente , mantenendo la testa all'indietro . Quando gustare il composto nella parte posteriore della gola , il naso sarà presto chiaro . Blow Out .
4
strofinare una piccola quantità di vapore strofinare sotto le narici . Questo è il tipo che si strofinano sul petto per la congestione del torace . Qualsiasi marchio farà , come tutti hanno mentholyptus in loro. Strofinare sotto le narici , se necessario; questo aprirà passaggi nasali temporaneamente .
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Sbucciate uno spicchio d'aglio e affettate sottilmente . Mettere una fetta in ogni narice e sedersi e rilassarsi per 15 minuti . L' aglio olio naturale si aprirà passaggi nasali e uccidere i batteri .
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Mangiare un po ' di salsa piccante o pepe di cayenna . Se non avete lo stomaco per mangiare un cucchiaino di salsa piccante , salsa piccante o pepe di cayenna dritto , cospargere su qualche pollo o formaggio , o in brodo , o in qualsiasi cosa si deve in modo da ingerire . Peperoncino di Caienna , come contengono un ingrediente chiamato capsaicina , che funziona come guaifenesin . Guaifenesin è in molti over- the-counter rimedi freddi . Peperoncino , però , lavorare molto più velocemente , e hanno il vantaggio di stimolare il sistema immunitario .
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