Salute e malattia
Controllo del flusso di urina quando si è malati per verificare la disidratazione . Se non sei urinare regolarmente , bere più liquidi . Evitare succhi di frutta se la diarrea è il vostro disturbo .
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Premere sul l'unghia per vedere il cambiamento di colore . Quando premuto a fondo , la pelle sotto l'unghia diventa bianca e dovrebbe tornare al rosa abbastanza veloce se si è sufficientemente idratato .
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Controllare l'interno della bocca per vedere se è bagnato . Se la tua bocca è asciutto , si sono disidratati in una certa misura .
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Tirare la pelle per vedere se è elastica . Pelle correttamente idratata è estensibile . Pelle tesa , accoppiato con la bocca secca sono segni che si sono disidratati .
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Visita il vostro medico di base per diagnosticare ufficialmente disidratazione . Aspettatevi lui a prendere il vostro peso , richiedi flusso di urina e chiedere informazioni su l'assunzione di liquidi . Egli controllare la pressione arteriosa ( pressione sanguigna bassa è comune con la disidratazione ) e, eventualmente, prendere un campione di sangue per controllare i livelli di elettroliti e monitorare la funzionalità renale .
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