Come Reintrodurre Cibo Dopo Intossicazione alimentare

Secondo i Centers for Disease Control , malattie di origine alimentare , chiamati più frequentemente intossicazione alimentare , colpire 76 milioni di persone negli Stati Uniti ogni anno . Intossicazione alimentare costituito tipicamente da 24 a 48 ore di nausea e vomito a causa di parassiti, batteri e virus . Non corrette tecniche di manipolazione degli alimenti in qualsiasi fase della produzione alimentare e la preparazione sono le cause principali della miseria e in molti casi grave disidratazione può provocare . Consultare un medico per i casi che durano più di 48 ore , in particolare nei bambini, anziani e donne in gravidanza. Cose che ti serviranno
liquidi
cibi leggeri ( come pane, riso , cracker )
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reintrodurre gli alimenti dopo l'intossicazione alimentare
1

Lascia la tua stomaco po 'di tempo per risolvere . Una volta che lo fa, cominciano a reintrodurre i liquidi . Questo aiuterà a prevenire la disidratazione .
2

Prendere piccoli sorsi d'acqua o succhiare cubetti di ghiaccio . Bibite chiare , diluiti bevande sportive e brodo possono essere consumati in aggiunta o al posto dell'acqua .
3

mangiare piccole quantità di cibi leggeri , come le condizioni dello stomaco migliora. Crackers , il riso , il pane e le banane sono tipicamente suggerito come alimenti che sono facili sullo stomaco .
4

Aggiungi blando , carni magre , come pollo , alla vostra dieta come la gravità diminuisce .