Come aiutare Mancanza di respiro

Mancanza di respiro, noto anche come dispnea , si verifica quando il corpo ha difficoltà a regolare la respirazione. La dispnea può essere vissuta quando una persona è a riposo o quando si esegue un'azione. L' azione potrebbe essere esercizio, come andare in bicicletta , o qualcosa di banale come lavare i piatti . Anemia, problemi cardiaci e problemi polmonari sono tutte cause di mancanza di respiro . Cose che ti serviranno
Vaporizer2 litri di acqua
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vedere un medico e lui o lei raccontano tutti i farmaci che state prendendo . Questi farmaci potrebbero includere vitamine, integratori a base di erbe o over-the - counter farmaci . C'è la possibilità che uno di questi farmaci potrebbe essere la causa vostra mancanza di respiro .
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Stare lontano dal fumo . Se sei un fumatore , è necessario smettere di fumare . Se non fumi, essere sicuri di stare lontano dalle camere che sono pieni di fumo . Sia prima mano e il fumo di seconda mano per non danneggiare il tessuto polmonare e aumentare mancanza di respiro .
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mantenersi sano . Quando è difficile respirare , l'ultima cosa che voglio fare è di essere malato pure. Questo sarebbe solo aggiungere alla dispnea .
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rimanere idratati bevendo almeno due litri di liquidi non alcoliche e non- caffeina al giorno . Il più disidratata si è, più spesso le secrezioni sono quando si tossisce . Queste secrezioni rendono più difficile la respirazione .
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Utilizzare un vaporizzatore di secrezioni sottili fuori al petto o alla gola . Se un vaporizzatore non è disponibile , una doccia calda può anche aiutare vie respiratorie libere.
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evitare eventuali cause più comuni di allergie come peli di animali domestici , inquinamento , spray per capelli , muffa , erbe e pollini di piante come gli alberi o l'ambrosia . Ognuna di queste cose può rendere più difficile la respirazione .