Il Relief Miglior Flu

Un giorno , sei perfettamente sano , ma il giorno dopo , si riesce a malapena a uscire dal letto . Mentre i mezzi di informazione ha dato il virus dell'influenza H1N1 un sacco di attenzione nel corso del 2009 , si può essere infettati con un ceppo di influenza , una malattia respiratoria contagiosa , ogni volta che si entra in contatto con altre persone , alcuni animali o anche cose che le persone hanno touched.However , qui ci sono cose che potete fare per alleviare i sintomi di influenza , che , secondo i Centers for Disease Control and Prevention , includono febbre , affaticamento , mal di testa, tosse , mal di gola , naso che cola e dolori muscolari . Get idratata

Bere molti liquidi per mantenere idratato . Quando infettati con il virus dell'influenza , il tuo corpo può perdere liquidi , sia combattendo l'infezione o come un effetto collaterale dei farmaci . La disidratazione può portare a complicazioni di salute . Il governo degli Stati Uniti raccomanda di bere liquidi chiari come acqua , brodo o bevande sportive .
Ridurre il dolore

Prendete un antidolorifico over- the-counter . I Centri per il Controllo delle Malattie e la Prevenzione consigliano ibuprofene , comunemente noto negli Stati Uniti con il suo marchio " Advil " , acetaminofene , trovato in Tylenol e naprossene , trovato in Aleve , per curare febbre e dolori muscolari .


Arrestare i colpi di tosse e starnuti

Prendete un soppressore over- the-counter tosse con un espettorante , come Mucinex . Ciò contribuirà a ridurre il muco e post-gocciolamento nasale , che può portare a tosse e mal di gola. Assicurarsi di leggere le istruzioni del box bene ed essere consapevoli del fatto che alcuni farmaci di questa natura possono causare sonnolenza , che possono compromettere la guida .
Prendete il vostro vitamina C

pop una supplemento di vitamina C ogni giorno o mangiare cibo che contiene la quantità giornaliera raccomandata di vitamina C. Uno studio americano pubblicato sul Journal of Physiological Therapeutics manipolativa e nel 1999 ha trovato che la vitamina C può alleviare i sintomi influenzali nelle persone se dato in megadosi prima o dopo l' sintomi compaiono .
prendere farmaci da prescrizione

Prendere il farmaco anti- virale o antibiotico , che il medico deve prescrivere . I Centri per il Controllo delle Malattie e la Prevenzione raccomanda tali farmaci a persone che sono particolarmente malati o possiedono un elevato rischio di avere complicanze da virus dell'influenza , come i bambini e gli anziani .