Relapse Attività di prevenzione per adulti

recidivante è riconosciuto da professionisti del trattamento di droga e alcool come una parte naturale del processo di recupero , con oltre la metà delle persone in trattamento per la dipendenza ricaduta durante il primo anno di ripresa . È importante che l'utente recuperando capisce che la ricaduta è naturale e non un segno di fallimento . Piani di prevenzione delle ricadute sono recepiti all'interno di programmi di trattamento individuali e promossi come una parte del viaggio verso il diventare pulita di alcol o droghe . Pesando i pro ei contro

Un esercizio anticipato che gli utenti di alcol e droga sono invitati a partecipare , e che può essere rinnovata periodicamente , è quello di valutare i pro ei contro di utilizzare alcool o droghe . Qual è la migliore e la peggiore cosa che si può aspettare che accada se si evitano alcol o droghe ? Qual è il risultato migliore o peggiore se l'alcol o le droghe sono usate di nuovo ? La persona in recupero deve scrivere le risposte per chiarire le idee e fornire un riferimento per tornare a se recidiva è una possibilità . Questo è un elemento centrale nel sostituire pensieri di autorizzazione con i pensieri nonpermission sulla strada della ripresa .
Identificazione trigger

Capire cosa porta di alcool o uso di droga è un elemento importante di prevenzione recupero e la ricaduta . Sulla base dell'ultimo utilizzo, l'utente recuperando dovrebbe considerare trigger esterni, come l'influenza di altre persone o situazioni , riassunte come chi , cosa , quando, perché e come . Egli deve anche considerare trigger interni, come stati d'animo , pensieri, sentimenti emotivi e sensazioni fisiche così come quello che si sarebbe potuto fare diversamente e che cosa dovrebbe essere fatto in modo diverso la prossima volta . I trigger possono essere cose come uscire con gli amici che fanno i farmaci , ma potrebbe anche essere eventi innocui come ascoltare una canzone o vedere una foto che produce una risposta emotiva .
Trattare con voglie

una volta attivato , l'utente recuperando naturalmente cercherà di giustificare l' uso di alcool o droghe nella sua mente . Queste voglie e dei processi interni possono essere affrontati in vari modi . Un metodo di base è quello di scrivere una lista di modi per affrontare con voglie - le cose che l'utente recuperando può dire a se stessa o modi per distrarre o rilassarsi se stessa . Tutto questo può essere parte di un piano ricaduta personale , che l'utente può recuperare farsi . Altri metodi di trattare con voglie includono lo sviluppo di un piano di attività di sostituzione , come l'esercizio fisico , la meditazione , il giardinaggio , mangiare o bere , e la ricerca che lavorano attività.
Cerco Personal Support

sostegno personale è una parte essenziale del recupero e può venire in forma di gruppi di sostegno o sedute di terapia , o anche solo una persona di fiducia a cui rivolgersi quando l'impulso di usare i ritorni . Trattamento della dipendenza con la consulenza individuale , counseling di gruppo e sostegno al di fuori aiuterà maggior parte degli utenti recupero per prevenire le ricadute . Una volta che un utente ha recidivato , queste stesse risorse possono aiutarlo a ritrovare la sobrietà e capire la causa e il futuro prevenzione delle ricadute . Una persona può ricadere perché ha difficoltà a trattare con la pressione sociale , conflitti interpersonali o le proprie emozioni negative . Un terapeuta o counselor farmaco può aiutare con la formazione di competenze interpersonali per diminuire la probabilità di tali ricadute .