Come può Risate e un buon atteggiamento aiuterà a vivere a lungo ?

I ricercatori stanno ancora studiando l'impatto di risate e un atteggiamento positivo sulla salute e sulla durata della vita , ma il consenso generale è che di certo non può far male . Vantaggi

studi hanno concluso che un atteggiamento positivo e risate possono alleviare lo stress e ridurre la depressione e la morte per malattie cardiovascolari . Risate può anche migliorare il sistema immunitario e di zucchero nel sangue più basso . Quando si ride , i muscoli sono tesi e il vostro aumento della pressione sanguigna e delle pulsazioni , l'invio di più ossigeno al corpo . L'effetto è simile a quello di un allenamento .
Funzione

Scrivi tre cose buone che accadono ogni giorno . Circondati di persone positive e di quelli che ti fanno ridere . Siti gratuiti scherzo online, come uno scherzo a Day e scherzi di Google , potrebbe aiutare , anche. Nel corso del tempo lo troverete più facile ridere e pensare positivamente .
Considerazioni

Il senso dell'umorismo e di una unità di supporto solido anche migliorare la salute . Persone positive tendono ad essere attivo e condurre stili di vita sani , che può aumentare la durata della vita , secondo la Mayo Clinic . I ricercatori raccomandano ulteriori studi nel ruolo di risate e atteggiamento positivo nel migliorare la durata della salute e della vita .