Una frequenza cardiaca di 115 è dannosa per una donna di 41 anni?

Una frequenza cardiaca a riposo di 115 battiti al minuto (bpm) è considerata elevata per una donna di 41 anni. La normale frequenza cardiaca a riposo per gli adulti è compresa tra 60 e 100 bpm, quindi una frequenza cardiaca a riposo di 115 bpm è considerata tachicardia.

Esistono molte potenziali cause di tachicardia, tra cui:

- Esercizio

- Ansia

- Febbre

- Disidratazione

- Anemia

- Problemi alla tiroide

- Cardiopatia

Se riscontri una frequenza cardiaca a riposo di 115 bpm, è importante consultare un medico per determinare la causa e ricevere un trattamento adeguato.

Ecco alcuni suggerimenti per abbassare la frequenza cardiaca:

- Fai esercizio fisico regolare.

- Gestisci i tuoi livelli di stress.

- Rimani idratato.

- Segui una dieta sana.

- Evitare caffeina e alcol.

- Dormi abbastanza.

- Evitare di fumare.