L'attività fisica moderata non aumenta la frequenza cardiaca?

Questa affermazione non è vera. Un’attività fisica moderata aumenta la frequenza cardiaca. Quando ti alleni, il tuo corpo ha bisogno di più ossigeno, quindi il tuo cuore pompa più velocemente per fornirlo. L'aumento della frequenza cardiaca dipende dall'intensità e dalla durata dell'attività.