Frequenza cardiaca normale, maschio di 36 anni?

Intervalli di frequenza cardiaca normali per gli uomini di 36 anni :

* Frequenza cardiaca a riposo:60-100 battiti al minuto

* Frequenza cardiaca target durante l'esercizio di intensità moderata:100-120 battiti al minuto

* Frequenza cardiaca target durante l'esercizio ad intensità vigorosa:120-140 battiti al minuto

* Frequenza cardiaca massima:220 meno la tua età, che per un uomo di 36 anni sarebbe di 184 battiti al minuto