Alimenti da mangiare per le arterie intasate Leg

La dieta può aiutare a migliorare la malattia vascolare periferica , una condizione che disabilita circa 1 milione di americani ogni anno a causa di arterie delle gambe ostruiti. Rischi

Se non trattata , la malattia vascolare periferica non solo può limitare la mobilità di una persona, ma può anche portare alla perdita di un arto . Le persone che soffrono di questa condizione sono anche maggiori probabilità di sviluppare arterie malate in altre parti del corpo .
Expert Insight

Secondo Phyllis Balch , nutrizionista certificata e autore di " ; prescrizione per Nutritional Healing ", è importante mangiare un sacco di alimenti che sono ricchi di vitamina E per migliorare la circolazione . Alimenti ricchi di vitamina -E includono verdure a foglia verde , noci, semi , soia, germe di grano e cereali integrali .
Nutrienti importanti

nutrienti come il calcio con magnesio e vitamina D3 , insieme con il coenzima Q10 , acidi grassi essenziali , vitamine A , B12 e C sono tutti essenziali per la circolazione sana .

Considerazioni

scelte alimentari non salutari può contribuire alle arterie intasate , cibi fritti in particolare , sughi , prodotti alimentari trasformati , carne rossa , sale, oli da cucina riscaldati , farina bianca e zucchero bianco .
prevenzione /Soluzione

Oltre a mangiare sano , mantenere un peso sano e ottenere un regolare esercizio fisico sono essenziali per un sano sistema cardiovascolare anche .