Come Esercizio dopo chirurgia cardiaca

Lo scopo di un programma di esercizio subito dopo aver chirurgia cardiaca è quello di aumentare lentamente le attività quotidiane . Esercizio dopo chirurgia cardiaca ha molti vantaggi come ripristinare la forza e il flusso di sangue al cuore , oltre a favorire il processo di guarigione globale . Istruzioni
1

iscriversi ad un programma di riabilitazione cardiaca di Fase II , una volta dimesso dall'ospedale e rilasciato dal medico a farlo . Molti ospedali e uffici di terapia fisica offrono tali programmi che di solito sono coperti da piani di assicurazione sanitaria .
2

Inizia a bassa intensità e poi progredire gradualmente. Camminare su un tapis roulant o in sella a una bicicletta stazionaria sono più comuni in principio .
3

Aumenta il tempo gradualmente. Se il vostro obiettivo è quello di fare 30 minuti di esercizio cardiovascolare poi iniziare con 15 minuti e aumentare gradualmente a 30 minuti .
4

Monitorare la frequenza cardiaca prima, durante e dopo una sessione di allenamento . Se siete in un programma di riabilitazione cardiaca di un team di infermieri controllerà questo per voi . Se ci si allena da soli, seguire la sua raccomandazione ai medici per i parametri della frequenza cardiaca .
5

Continuare con la Fase III riabilitazione cardiaca , una volta che hai completato di Fase II e di aver pienamente recuperato da un intervento chirurgico , che è un programma più indipendente , senza linee guida di monitoraggio rigorose.
6

Indossare abiti comodi e scarpe da tennis nell'esercizio in modo che non si sente limitato in alcun modo o causare lesioni .