Come pulire le arterie con Lecitina

Integratori naturali come la lecitina combattere il colesterolo alto . Lecitina rompe il colesterolo nelle vene e arterie , compensazione ostacoli che riducono il flusso di sangue . Lecitina anche aiutare impedisce futuro accumulo di colesterolo . Lecitina contiene una sostanza chiamata colina , che molti specialisti sanitari hanno etichettato come una vitamina , secondo Business Knowledge Source. Cose che ti serviranno
polvere lecitina o capsule

Mostra Altre istruzioni
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Mescolare 2-4 cucchiai di lecitina in succo o latte e prendere tutti i giorni .

2 capsule di lecitina

acquisto. La lecitina è terribile degustazione , quindi se non si può stare il sapore della polvere , acquistare le capsule . Questi sono più costosi , ma un modo molto più piacevole per ottenere la dose di lecitina .
3

Aggiungi polvere come condimento per il cibo freddo .
4

Mangia fonti naturali di lecitina , come il pesce , tuorli d'uovo , cavolfiori, cavoli e soia . Secondo Lecitina Guida , la dose giornaliera raccomandata di lecitina per le donne è di 425 mg al giorno . Per gli uomini , è di 550 mg al giorno .