Effetti avversi di caffeina

Quasi il 90 per cento degli americani consumano caffeina ogni giorno . Basta guardare le linee mattina a negozi di caffè gourmet , pomeriggio fast food richieste soda e la popolarità di bevande energetiche per vedere amore degli americani con caffeina e la sua promessa di portare la veglia e la vigilanza. Naturalmente , il caffè occasionale o soda farà proprio questo - ridurre la stanchezza . Ma l'uso di caffeina pesante o frequenti ha mostrato di causare molti effetti nocivi per il corpo e la mente . Effetto dello stress Cuore

della caffeina sul cuore induce a accelerare , sottolineando esso . La circolazione sanguigna viene così sovrastimolato , e la pressione arteriosa può aumentare. Dal momento del consumo , la frequenza cardiaca aumenta di circa 15-45 minuti più tardi . Questo lasso di tempo potrebbe cambiare se la caffeina interagisce con alcool o un farmaco . Troppa caffeina ha anche dimostrato di causare aritmie cardiache .
Digestione e Stomaco

Quando la caffeina entra nello stomaco , provoca l'organo di produrre acido . Troppo acido può erodere il rivestimento dello stomaco e causare grave disagio . Inoltre, la caffeina ha dimostrato di allentare i muscoli del sistema intestinale , che rallenta la digestione . Altri acidi grassi rimangono nel sangue . Bevitori di caffeina che hanno ulcere gastriche potrebbero vedere le loro ulcere ulteriormente irritato dalla caffeina .
Colpisce il sonno

persone consumano caffeina per svegliarsi o rimanere allerta , quindi è facile fare il collegamento che la caffeina potrebbe impedire il sonno o causare gravi perturbazioni al processo di sonno . La caffeina rimane nel sistema per circa sei-otto ore , quindi, anche una bevanda consumato molte ore prima di coricarsi potrebbe influenzare il sonno . La caffeina , uno stimolante , è stato dimostrato che rendere difficile addormentarsi , ottenere un sonno profondo e riposante o di rimanere addormentati per una notte intera .
I nervosismi

ansia, agitando le mani e il nervosismo generale sono tutti effetti collaterali del consumo di caffeina. La caffeina stimola direttamente l'area del cervello che regola la vigilanza , facendolo andare in overdrive . Può anche causare palpitazioni, mal di testa e irritabilità . Dosi di caffeina superiore a 750 mg ( pari a sette tazze di caffè , con una tipica singola dose essendo 125 mg ) può causare l'utente a subire un attacco di ansia . Le persone che sono già sotto le cure di un medico per l'ansia possono scoprire che la caffeina aggrava i loro sintomi .

Oberati di lavoro Organi

parte il cuore e lo stomaco , la caffeina può anche effetto negativo altre zone del corpo come bene. Pancreas del corpo soffre , perché amplifica la sua produzione di insulina quando la caffeina induce il corpo a produrre zucchero nel sangue in più . In consumatori di caffeina a lungo termine , il pancreas diventa incapace di smettere di lavorare - è costantemente producendo insulina anche quando il corpo non ne ha bisogno , che può portare a ipoglicemia
Addiction
.

anche se non è considerato una droga , la caffeina è dipendenza come molti farmaci sul mercato e ha sanzioni ritiro pesanti pure. Funziona il cervello allo stesso modo che le anfetamine e la cocaina lavoro per aumentare la dopamina . Gli utenti possono costruire una tolleranza velocemente , richiedendo loro di consumare più caffeina per sentire la stessa veglia o vigilanza . Essi consumano caffeina , si sentono sveglio e vigile , poi si schiantano poco dopo . Volendo evitare l'incidente , che consumano di più. Quando si cerca di smettere, mal di testa , problemi di stomaco , irritabilità e stanchezza potrebbero essere così grande che la persona ritiene necessario iniziare a consumare ancora di caffeina .