Trattamenti di omocisteina

L'omocisteina è un aminoacido nel sangue legato a maggiori rischi per lo sviluppo di ictus , malattia vascolare periferica e malattia coronarica . Trattamenti per l'alta omocisteina sono in genere legate alla dieta . I fatti

L'American Academy of Family Physicians ( AAFP ) osserva che la maggior parte degli individui con un elevato livello di omocisteina mangiano quantità insufficienti di dieta vitamina B6, vitamina B12 e folati ( acido folico ) . Queste sostanze abbattere omocisteina nel corpo , riferisce l' American Heart Association ( AHA ) .
Trattamento raccomandato

Il AAFP e l'AHA raccomandano il trattamento di alta omocisteina con un aumento dietetico assunzione di alimenti contenenti acido folico e vitamine B6 e B12 .

fonti di nutrienti

Il AAFP elenca le fonti alimentari di folato che includono verdure a foglia verde , frutta, fortificate cereali e molti tipi di fagioli. Fonti di vitamina B6 includono le banane , patate , pollo e ceci ( ceci ) . Fonti di vitamina B12 sono frattaglie, prodotti lattiero-caseari e le carni bovine .
Online integratori

L' AHA non raccomanda ottenere i nutrienti necessari da fonti non alimentari come supplementi . Tuttavia, gli individui che non possono ottenere adeguato apporto con la dieta possono aggiungere integratori come fonte supplementare .

Considerazioni
livelli di omocisteina

Abbassato non sono necessariamente correlati con un rischio di malattia abbassato , note l'AHA . Tuttavia, essi mantengono la loro raccomandazione per assunzione di - omocisteina abbassare nutrienti .