Come combattere l'intolleranza di calore

intolleranza al caldo, noto anche come sensibilità al calore , in grado di semplificare le attività quotidiane frustrante e scomodo . Sudorazione pesante accompagna sensibilità al calore che aggiunge soltanto al vostro disagio e imbarazzo. Intolleranza persistente o estremo calore è sintomo di altri problemi di salute come la funzione tiroidea poveri , menopausa vampate di calore o la sclerosi multipla . Cose che ti serviranno online abbigliamento traspirante
acqua fredda

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Indossare indumenti traspiranti in fibre naturali . Traspirante , fibre naturali come cotone , lino e seta permettere che la tua pelle di respirare e il sudore di evaporare . Indossare high-tech , traspirante tessuti nell'esercizio per evitare la sensazione surriscaldato e umidi di sudore .
2

Vestito a strati . Livelli consentono di rimuovere l'abbigliamento per tutta la giornata per accomodare la temperatura del vostro corpo . Una camicia e giacca di panno , o maglia a maniche corte e cardigan sono abiti di business che ti permettono di rimanere professionale e confortevole .
3

Bere molta acqua fresca . Sentirsi surriscaldato drena il corpo di più fluidi di qualcuno senza intolleranza al calore . Evitare bevande contenenti caffeina o calde , che può esacerbare sensibilità al calore , secondo il National Institute of Health .
4

installare un condizionatore d'aria vicino alla vostra scrivania o letto per mantenere a vostro agio . Fare delle pause di raffreddamento in impianti di aria condizionata durante l'estate per evitare il surriscaldamento .
5

Evitare i cibi che inducono calore e farmaci . Cibi piccanti e aspro sia incoraggiano sensazioni di calore . Alcuni farmaci stimolanti come le anfetamine e la caffeina aggravano anche intolleranza al calore .