Diete per la tiroide

La tiroide controlla il metabolismo del corpo . Metabolismo colpisce come il corpo digerisce il cibo , ma colpisce anche gli ormoni e ricostruzione cellulare . Tutte queste cose creano calore nel corpo . A sua volta , la tiroide regola il calore del corpo . Alcune persone hanno una tiroide sotto-attivo . Questo significa che la tiroide funziona lentamente , mette fuori meno calore e rallenta il metabolismo . Altre persone possono avere una tiroide iperattiva , creando un più alto tasso metabolico e più calore . Un medico ha bisogno per il trattamento di queste condizioni , ma la ghiandola tiroidea beneficia anche i cibi giusti . Evitare Goitrogens
Broccoli è un alimento goitrogen . alimenti

goitrogens sopprimono il corretto funzionamento della tiroide . Goitrogens includono verdure della famiglia brassica come broccoli , cavolfiori , cavoletti di Bruxelles , cavolo , senape , cavoli , rape e di ravizzone . Goitrogens non vegetali sono la soia , pinoli , miglio e arachidi . Evitare o almeno ridurre al minimo il consumo di questi alimenti , soprattutto qualcuno che ha l'ipotiroidismo , per evitare ulteriori complicazioni della tiroide . Goitrogens anche alterare la funzione della tiroide in quelli con ipertiroidismo . Alimenti goitrogen interferiscono con il modo la tiroide prende di iodio , causando la tiroide a crescere più grande. Ciò può causare hyperthyroids per mettere fuori anche più ormoni .
Più su
Soy Soy viene spesso utilizzato in olio vegetale e causa problemi con la tiroide . prodotti

soia hanno effetti negativi sulla tiroide e aumentare il rischio di una persona di malattie della tiroide . Molti prodotti alimentari contengono soia o olio di soia . Sulle etichette alimentari , che è talvolta chiamato olio vegetale , grassi idrogenati , grassi parzialmente idrogenati , margarina o accorciamento . Ray Peat , Ph.D. , un fisiologo , scrive, " oli insaturi bloccano la secrezione di ormone tiroideo , il suo movimento nel sistema circolatorio , e la risposta dei tessuti all'ormone . È necessaria la ormone tiroideo per l'utilizzo e l'eliminazione del colesterolo , così il colesterolo è probabile che sia sollevata dal nulla , che blocca la funzione della tiroide . "
la dieta tiroide
la dieta tiroide aiuta la ghiandola tiroidea .

" La dieta Tiroide ", scritto da Mary Shomon , un paziente sostenitore della tiroide e ricercatore, suggerisce una dieta a basso indice glicemico . Una dieta a basso indice glicemico simile a una dieta a basso contenuto di carboidrati , ma si concentra su mangiare carboidrati buoni . La dieta ritiene inoltre Goitrogens e iodio . La dieta compensa i problemi metabolici che causano i carboidrati e aiuta ad aumentare il metabolismo .