Rimedio naturale per Slightly basso tiroide

bassa funzionalità tiroidea , noto anche come l'ipotiroidismo , indica la ghiandola tiroide produce quantità insufficienti di ormone tiroideo . Questo ormone è responsabile della regolazione di molte funzioni corporee; bassi livelli possono causare stanchezza , aumento di peso , la sensibilità ai problemi di freddo e mestruali . Anche se il vostro ipotiroidismo è mite , sarà ancora bisogno di prendere farmaci per la tiroide in quanto questo è l'unico modo per ricostituire inadeguati livelli di ormone . Diversi trattamenti naturali possono servire come complementi . Discutere trattamenti naturali con il medico prima di utilizzarli , incontro con un professionista sanitario esperto in medicina naturale è consigliato . Strategie alimentari

Guarda l'assunzione di alimenti che interferiscono con la produzione di ormone tiroideo , che includono cavoli , broccoli , cavolfiori , ravanelli , rape , rape , arachidi e soia . Non è necessario per evitare completamente questi alimenti, ma non si dovrebbe mangiare li eccessivamente. Il medico può consigliare voi quanto è appropriato.

Mangiare una dieta anti-infiammatoria che favorisce il normale funzionamento del sistema immunitario , come la maggior parte dei casi di ipotiroidismo staminali per la malattia autoimmune tiroidite di Hashimoto . Limitare il consumo di proteine ​​animali , alimenti a base di farina bianca e zucchero . Aumentare il consumo di frutta e verdura ( ad eccezione di quelli di cui sopra ) , cereali integrali e legumi .
Utilizzare integratori naturali

considerazione l'assunzione di integratori naturali che possono favorire il corretto funzionamento della tiroide . Essi includono l'olio di pesce ( 1-2 capsule al giorno ) , L - tirosina ( 500 mg tre volte al giorno ) per il supporto generale della tiroide , coleus ( 100 mg tre volte al giorno ) , Guggul ( 500 mg tre volte al giorno ) e bladderwrack ( 600 mg tre volte al giorno ) . Non utilizzare integratori senza consultare un professionista con esperienza prima .
Altri suggerimenti

Incoraggiare corretto funzionamento della tiroide con l'idroterapia di contrasto . Sulla gola , utilizzare un'applicazione calda per tre minuti e passare a freddo per un minuto, per un totale di tre volte, . Fare questo 2-3 volte al giorno

provare l'agopuntura , può affrontare gli squilibri ormonali . Sperimentare tecniche di rilassamento come la meditazione , respirazione profonda , yoga , visualizzazione positiva e rilassamento progressivo .