Modi naturali per aiutare a mantenere una tiroide sana

L'ipotiroidismo causa la tiroide a diventare disfunzionale e impedisce abbastanza ormone tiroideo da essere prodotto o distribuito nel corpo . Quando la tiroide non funziona bene, rallenta il metabolismo, che provoca il vostro corpo a bruciare calorie ad un tasso più lento del normale , sconvolge il sistema circolatorio , e conduce a problemi di pelle . Per favorire la perdita di peso in una persona con una ghiandola tiroide , e per ridurre disturbi di salute che possono derivare da una disfunzione tiroidea - lungo termine , seguire alcuni passi per migliorare e sostenere la ghiandola tiroidea . Aggiungere olio di cocco

Migliora il funzionamento della tiroide e perdita di peso prendendo olio di cocco al giorno . L'olio di cocco è ricca di grassi a catena media , che sono salutari per il corpo e aiutano ad aumentare il metabolismo e sostenere la ghiandola tiroidea . Da mangiare olio di cocco al giorno , la tiroide può essere incoraggiati a lavorare al meglio , e sistemi del corpo può lavorare meglio . Prendere in giro da 1 a 2 cucchiai. di olio di cocco al giorno per promuovere la salute della tiroide e perdita di peso . L'olio di cocco è facilmente diffondersi sul pane tostato o torte di riso , e non deve essere riscaldata .
Aumentare il metabolismo

aumentare il metabolismo per compensare gli effetti di una tiroide disfunzionale seguendo un basso impatto , ma routine di allenamento altamente aerobico . Allenamenti a basso impatto , che sono altamente aerobico includono velocità -walking , ciclismo , stair -stepping , e nuoto giro . Questi esercizi bruciare un gran numero di calorie all'ora , ma sarà facile per le articolazioni e le ossa . Esercizi aerobici allungare i polmoni , consentendo ai polmoni di avere una maggiore capacità , che a sua volta portare più ossigeno al sangue . Quando il sangue raggiunge i muscoli , aiuterà i muscoli ricevono più ossigeno e si sentono più eccitato , e aiuterà i sistemi funzionano meglio . L'ossigeno consentirà il metabolismo di funzionare correttamente e bruciare più calorie , con conseguente rapida perdita di peso .
Sostituire mancante ormoni tiroidei naturalmente

Prendete una sostituzione ormonale naturale che andrà a sostituire l'ormone tiroideo nel corpo che non viene prodotto dalla ghiandola tiroidea . Quando vi è una carenza di ormone tiroideo nel corpo , il corpo a bruciare calorie più lentamente . Aumentando ormone tiroideo nel corpo , aiuterà la velocità metabolismo , con conseguente maggior consumo calorico durante il giorno . Un aumento dell'ormone tiroideo aiuterà anche i sistemi circolatorio , nervoso e digerente funzionano correttamente . Molte persone prendono una sostituzione di ormone tiroideo naturale come Armour Thyroid , che fornisce il corpo con ormone tiroideo da tiroideo suina essiccato . Facendo una sostituzione di ormone tiroideo naturale, invece di un ormone tiroideo prodotto chimicamente darà il corpo sia T4 e T3 , che molte persone trovano dà loro più energia .