Rimedi naturali tiroide

Se si dispone di una ghiandola tiroide , probabilmente non sarà in grado di curare la condizione con rimedi naturali . Tuttavia, i cambiamenti dello stile di vita e gli altri trattamenti possono alleviare i sintomi di ipotiroidismo . I sintomi comprendono stanchezza , aumento di peso e unghie e capelli fragili . Continuate a leggere per conoscere i rimedi naturali . Take Care con integratori

Se stai prendendo pillole ormonale sostitutiva , fare attenzione a ciò che si mangia nel giro di poche ore di prendere la pillola . Integratori alimentari contenenti grandi quantità di calcio o ferro possono interferire con l'assorbimento dell'ormone . Il medico potrebbe consigliare di prendere la pillola tiroide solo a stomaco vuoto e non prendere altri integratori fino a 3-4 ore più tardi . Il rovescio della medaglia , facendo in modo che stai ricevendo abbastanza vitamine B può contribuire a migliorare i livelli di energia così come trattare i sintomi ipotiroidei comuni di unghie e capelli fragili .
Guardare la vostra dieta

Guardare la vostra dieta è importante anche nel trattamento di una ghiandola tiroide . Guardando ciò che si mangia può aiutare a ridurre l'affaticamento e aumento di peso ed aiutare le vostre pillole ormonale sostitutiva lavorano a un livello ottimale . Raccomandazioni dietetiche includono evitando di mangiare grandi quantità di soia , che possono interferire con l'assorbimento del vostro pillola ormonale sostitutiva . Mangiare grandi quantità di prodotti lattiero-caseari in poche ore di prendere la pillola potrebbe anche interferire con l'assorbimento . Inoltre , si potrebbe avere un migliore controllo dei sintomi ipotiroidei se si limita cibi chiamati goitrogens nella vostra dieta . Questi alimenti sono ritenuti interferire con la funzione tiroidea e includono verdure crocifere come cavoli e broccoli . Mangiare li cotti piuttosto che prima può diminuire l'effetto goitrogenic . Commutazione su alimenti trasformati per più cibi ricchi di fibre naturali , spesso allevia i sintomi pure.
Fare regolarmente esercizio fisico

Come regolare ginnastica dolce -moderata può contribuire ad alleviare i sintomi di affaticamento e costipazione . L'esercizio fisico aiuta anche rev il metabolismo e aiuta a combattere l'aumento di peso . L'esercizio fisico regolare può anche aiutare a combattere gli umori bassi e depressione che a volte sono i sintomi di una ghiandola tiroide .

Rimedi erboristici Usa con cura

Ci sono alcune prove che erbe integratori come rovina della vescica ( Fucus vesiculosus ) possono alleviare i sintomi ipotiroidei o anche supportare la funzione tiroidea . Tuttavia, altri rimedi naturali comunemente consigliati da operatori alternativi , come l' olio di cocco , non si sono dimostrati efficaci in studi scientifici . Secondo la Mayo Clinic , c'è qualche evidenza che l'olio di cocco potrebbe effettivamente interferire con la funzione tiroidea . Se non prendete erbe o utilizzare altri rimedi naturali , assicuratevi di indicare al vostro medico in modo che lui o lei può determinare se potrebbero interferire con il farmaco .