Avena e problemi di tiroide

La tiroide , una ghiandola endocrina a forma di farfalla situata nella parte anteriore del collo vicino alla trachea , regola gli ormoni , il metabolismo e la produzione di proteine ​​. Tiroxina ( abbreviato come T3 ) e triiodotironina ( T4 ) , ormoni secreti dalla tiroide , viaggiano ad altre parti del corpo . Quando le disfunzioni della tiroide , cambiamenti nella dieta possono accelerare il suo ritorno ad una produzione equilibrata . Avena , a lungo considerato uno degli alimenti più sani della natura , sono benefiche per la tiroide in molti casi . Ipotiroidismo ( Underactive tiroide )

ipotiroidismo o ipotiroidismo , si verifica quando la tiroide smette di secernere la quantità necessaria di ormoni . Molti dei sintomi causati da ipotiroidismo può essere inizialmente diagnosticata come molte altre condizioni , o semplicemente invecchiando . Aumento di peso , fatica , una voce roca e dolori muscolari sono solo alcuni sintomi di una tiroide . I medici spesso prescrivono pillole di ormone sintetico per contrastare la carenza nella produzione di ormoni naturali . Tuttavia , avena verde ( Avena sativa) calmare temporaneamente i nervi e la depressione associate a un ipotiroidismo . Tutti i tipi di avena sono buoni per hypothyroidism.Variations sono tonici venduti nei negozi di alimenti naturali ; tè oatstraw a base di avena acerbo , o barre di avena preconfezionati o cereali . E, naturalmente , farina d'avena calda .
Ipertiroidismo ( tiroide iperattiva )

Quando la tiroide produce troppi ormoni, ipertiroidismo , o iperattività della tiroide , provoca una rapida perdita di peso , tremori , dispnea e l'incapacità di tollerare il calore . Lo iodio radioattivo può essere usato per uccidere le cellule della tiroide iperattiva . I casi più gravi richiedono la rimozione di alcuni o tutti della ghiandola tiroidea . Evitare di avena e integratori avena nel trattamento di ipertiroidismo , insieme con lo zucchero , prodotti lattiero-caseari , grano e pinoli . Invece , mangiare cibi goitrogenic , come le verdure a foglia verde, che riducono la presenza di ormoni che producono iodio nel corpo .
Tiroide Maintenance

Quando la tiroide funziona normalmente , TSH ( ormone stimolante la tiroide ) , che regola la produzione di T3 e T4 , i test nel range di normalità tra 0,4-5,0 . Se i punteggi T3 e T4 sono anche normale , e si mantengono lo stesso peso per lunghi periodi di tempo , si ha una tiroide sana . Una dieta equilibrata , tra cui una moderata quantità di avena - come quelle che si trovano nei cereali per la colazione e farina d'avena - manterrà il funzionamento della tiroide senza problemi
disturbi correlati
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un disturbo digestivo chiamato celiachia interferisce con l'assorbimento dei nutrienti alimentari e danneggia l'intestino tenue . E ' strettamente legato a malattie autoimmuni della tiroide . Le persone affette da celiachia soffrono di intolleranza al glutine e dovrebbero evitare di frumento, orzo e segale , ma possono consumare avena pure su una base limitata , se non contengono alcuna traccia di glutine di frumento . I pazienti con altri disturbi legati alla malattia autoimmune della tiroide , come il morbo di Grave o la malattia di Hashimoto dovrebbero anche consumare l'avena non contaminato da glutine di frumento . Vantaggi
Altro Salute

L'avena è uno dei i cibi migliori per il vostro all-around di salute . Oltre a contrastare l'ipotiroidismo , avena forniscono fibre , ridurre il colesterolo e l'alta pressione sanguigna e mantenere il vostro cuore forte . Avena diminuire anche il rischio di contrarre il diabete di tipo 2 e alcuni tumori .