Ruolo delle fibre e malattie della tiroide

pazienti della tiroide deve essere molto attenti a mangiare una dieta corretta con abbondanza di fibra. Fibra aiuta i pazienti tiroidei regolano il loro sistema e mantenere il loro peso verso il basso . Digestione

Fibra è essenziale per poter digerire correttamente il cibo , che vi aiuterà a ottenere il massimo di perdita di peso- sforzi se si dispone di ipotiroidismo .
zucchero nel sangue

Se hai uno squilibrio della tiroide , la fibra è particolarmente importante quando si consumano i carboidrati . Fibra aiuta il vostro corpo a normalizzare lo zucchero nel sangue e modulare la sua risposta all'insulina .
Indice glicemico

Fibra aiuta ad abbassare l'indice glicemico degli alimenti che mangiamo . Mangiare una dieta a basso indice glicemico è efficace per pazienti ipotiroidei o pazienti con ipertiroidismo che hanno difficoltà a perdere peso dopo aver iniziato il farmaco .

Raccomandazioni

Secondo Mary J. Shomon in il suo libro "Vivere Bene con malattia di Graves ' e ipertiroidismo , " gli uomini fino a 50 anni dovrebbero consumare 38 grammi di fibre al giorno , e le donne fino a 50 anni dovrebbero consumare 21 grammi . Uomini oltre 50 richiedono 30 grammi , e le donne over 50 richiedono 21 grammi .
Farmaco

Fibra prese con carbonato di calcio può interferire con l'assorbimento di ormone tiroideo . Avere il vostro tiroide rianalisi 6-8 settimane dopo l'inizio di una dieta ricca di fibre per vedere se avete bisogno di un cambiamento del dosaggio di ormone tiroideo sostituzione .