Cosa succede durante la fase di allarme della sindrome generale di adattamento?

Lo stadio di allarme è il primo stadio della sindrome generale di adattamento (GAS), un modello in tre fasi della risposta del corpo allo stress. Durante la fase di allarme, il corpo percepisce un fattore di stress e risponde attivando il sistema nervoso simpatico, che innesca il rilascio di ormoni come l’adrenalina e il cortisolo. Questi ormoni preparano il corpo per una risposta di “lotta o fuga”, aumentando la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e la respirazione. La fase di allarme è caratterizzata da un'intensa eccitazione fisiologica e da un elevato senso di consapevolezza.