Salute e malattia
I calcoli renali possono formare quando sali e altri minerali non lasciano il corpo . I piccoli ciottoli nel tratto urinario possono variare in dimensione e possono causare dolore tremendo . Essi sono relativamente comuni, che colpisce uno su 20 persone almeno una volta nella loro vita . Chiunque abbia sperimentato calcoli renali capisce l'importanza di passarli . Istruzioni
Strain quando si utilizza il bagno . Con sforzare quando si urina , il calcolo renale può passare . Utilizzare un filtro per catturare la pietra in modo che possa essere testato dal medico .
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includere l'esercizio nella vostra routine . Può essere difficile da esercitare , perché i calcoli renali possono essere dolorose, ma è importante muoversi in modo che possano essere passati .
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Bere molta acqua , almeno otto bicchieri al giorno . Vampate di acqua fuori del corpo e può aiutare a passare un calcolo renale .
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Consumare acido citrico , come quello trovato in limoni e arance . L'acido citrico rompe minerali duri , che sono il fondamento di calcoli renali .
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Limitare le bevande analcoliche , in particolare cole , perché contengono acido fosforico , un induttore di pietra. Anche limitare il consumo di caffè, come grandi quantità di aumento di caffeina calcio passati nelle urine . Il calcio è un minerale che aiuta i calcoli renali forma .
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consumare non più di due porzioni di qualsiasi tipo di carne al giorno , come la carne favorisce la formazione di calcoli renali .
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Limitare l'assunzione di sale . Sale in eccesso è una causa principale di accumulo di calcio nel corpo . Per limitare l'assunzione di sale un cucchiaio al giorno, si hanno meno probabilità di sviluppare calcoli renali , e quelli presenti nel corpo hanno l'opportunità di passare.
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prendere antidolorifici . Calcoli renali possono essere passati naturalmente a casa . Ma sono dolorose . Farmaco può essere assunto per alleviare il dolore e per passare il calcolo renale . Una prescrizione del medico può essere necessaria se over-the -counter antidolorifici , come l'aspirina e ibuprofene , non riducono il dolore .
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