Home rimedi per la prevenzione dei calcoli renali

Calcoli renali possono rivelarsi molto doloroso come viaggio attraverso le vie urinarie . Gli uomini sono più propensi a sperimentare la condizione, che si verifica nel tempo ed è associata a dolore addominale , nausea , vomito , dolore nella regione genitale , brividi , febbre e /o dolore alle natiche . I calcoli renali possono formare quando il corpo ha una quantità in eccesso di calcio; metodi naturali possono aiutare a prevenirli . Cambiamenti nella dieta

apportare modifiche nella vostra dieta per promuovere la buona salute del rene . Quando possibile, eliminare additivi e conservanti , che possono causare problemi digestivi , e invece consumare cibi ricchi di antiossidanti, che aiutano a distruggere i radicali liberi che danneggiano le cellule . I cibi ricchi di antiossidanti sono ciliegie , pomodori , mirtilli, verdure verde scuro e frutta fresca . Aumentare l'apporto di fibre per mantenere il normale sistema digestivo . Secondo la Food and Nutrition Board dell'Institute of Medicine , è necessario 21-38 grammi di fibre al giorno , a seconda della vostra età e sesso. Le fonti naturali di fibre sono i cereali integrali, patate , patate, fagioli e semi di psyllium.
Online integratori

Consumare un multivitaminico ogni giorno con vitamine A , C , E e il necessarie vitamine del complesso B farà in modo che si ottiene un sacco di antiossidanti . Il consumo di 200-400 milligrammi di magnesio al giorno può aiutare a mantenere i livelli di calcio del vostro corpo regolamentati in modo da evitare la formazione di calcoli renali . È possibile aumentare ulteriormente l'assunzione di magnesio dal consumo di alimenti come il verde scuro verdure, mandorle, melassa , zucca , spinaci, crusche , avena e cereali integrali .

Cranberries

Cranberries

sono ricchi di antiossidanti naturali e sono anche ricchi di vitamina C , una vitamina importante per sostenere un sistema immunitario sano . Il consumo di mirtilli promuove anche la salute della vescica e dell'uretra . Bere tre once di succo di mirtillo puro o 10 once di succo di mirtillo un cocktail . È inoltre possibile prendere estratto di mirtillo rosso in forma di capsule al dosaggio di 300-400 mg , sei volte al giorno .
Milk Thistle

Cardo mariano è una pianta che contiene silimarina , un flavonoide che aiuta a disintossicare l'organismo e diminuire l'infiammazione. Cardo mariano aiuta anche il fegato nella guarigione e la riparazione delle cellule e favorisce la crescita di nuove cellule sane . Consumare questa erba come un estratto standardizzato tre volte al giorno a un dosaggio di 80-160 mg .
Aumentare l'assunzione di acqua

calcoli renali , una volta che essi formano , spesso sono passato consumando più acqua , che spinge le pietre di uretra e fuori dal corpo . Per mantenere la vostra uretra arrossì e per mantenere il corpo idratato , si dovrebbe bere almeno sei a otto once di acqua ogni giorno .