Salute e malattia
Ci sono una serie di vantaggi a mangiare una dieta moderata o ad alta percentuale proteica , ma per le persone che presentano patologie renali preesistenti , tutti questi vantaggi devono prendere un sedile posteriore quando confrontato con la salute dei loro organi vitali . Mentre un rene sano ha poco a che nessuna difficoltà nella lavorazione di qualsiasi quantità di proteine gettato a lui , un rene danneggiato non può. Se voi o qualcuno che conosci , soffre di malattie renali , considerare mettendoli su una dieta a basso contenuto proteico per la salute dei reni . Circa i Reni
I reni sono responsabili di una serie di funzioni vitali per il vostro corpo . Essi eliminano i prodotti di scarto , filtrare il sangue , e sono in parte responsabili del controllo della pressione sanguigna . I reni agiscono anche a preservare l'equilibrio idrico del corpo , mantenendo ben idratata per tutto il giorno .
Proteine e reni
Quando i reni sono danneggiati a causa di malattie o incidente , il passo più importante per garantire la loro funzione è continuato per ridurre lo stress complessivo sul sistema . Come proteina digestione e il metabolismo luoghi più stress sui reni di altri macronutrienti primarie do , ha senso per abbassare proteine per alleviare alcuni del carico di lavoro dei reni .
Low Protein Piano
Per iniziare una dieta rene basso contenuto di proteine , capire che non c'è bisogno di cambiare radicalmente il vostro stile di vita o abitudini alimentari . La strategia più semplice per abbassare l'assunzione di proteine è quello di iniziare il trattamento a base di carne come contorno anziché come un corso principale . Così , dove si sarebbe normalmente pianificare il vostro pasto intorno al consumo di carne , invece pianificare il vostro pasto intorno al consumo di cereali , frutta , verdura e grassi sani - . Lasciare la carne come un ripensamento
Come basso è a basso contenuto proteico ?
Ricorda che basso contenuto di proteine non significa una quantità trascurabile . Il tuo corpo ha bisogno di proteine per costruire e riparazione dei tessuti, in modo da non privarlo di questa risorsa vitale . È necessario trovare un equilibrio tra alimentando il vostro corpo e proteggere i reni . In generale , il consumo di almeno 40-60 grammi di proteine al giorno è sufficiente per le esigenze dei più .
Ricordarsi di sostituire le calorie
tagli sul consumo di proteine , ricordate che sarà anche al taglio delle calorie totali giornaliere . A meno che non si ha intenzione di tagliare le calorie in questo modo , assicurarsi di sostituire le calorie perse con cibo extra contenenti carboidrati o grassi sani . Buone fonti di carboidrati sono frutta, verdura e cereali integrali . Fonti di grassi sani includono alcuni grassi animali , grassi naturali ( come il grasso trovato in un avocado ) , e oli (pesce , di lino e olio di oliva sono tre alternative sane ) .
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