Quali sono i rischi del potassio?

Il potassio è un minerale essenziale per il corpo umano, ma può essere pericoloso a dosi elevate. I rischi del potassio includono:

* Iperkaliemia:l'iperkaliemia è una condizione in cui il livello di potassio nel sangue è troppo alto. Ciò può portare a debolezza muscolare, paralisi e persino alla morte.

* Danni ai reni:il potassio può danneggiare i reni, soprattutto nelle persone con malattie renali.

* Problemi cardiaci:alti livelli di potassio possono causare problemi cardiaci, come aritmie (battiti cardiaci irregolari).

* Problemi gastrointestinali:alti livelli di potassio possono causare problemi gastrointestinali, come nausea, vomito e diarrea.

L'assunzione giornaliera raccomandata di potassio è di 4.700 mg per gli adulti. Tuttavia, le persone con determinate condizioni mediche, come malattie renali, potrebbero dover limitare l’assunzione di potassio.

Se sei preoccupato per l'assunzione di potassio, parla con il tuo medico.