Come abbassare i livelli ematici di creatinina

Qualsiasi malattia o condizione che indebolisce il modo in cui i reni lavoro probabilmente aumentare il livello di creatinina nel sangue . A causa di questi problemi , i reni non rimuovono le impurità dal sangue in modo efficace . Ci sono altri motivi per cui il livello di creatinina nel sangue può essere aumentata oltre la malattia renale . Essi comprendono disidratazione o ostruzione della vescica urinaria . Istruzioni
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ottenere un esame fisico completo . Un alto creatinina nel sangue è solo un pezzo di informazione . Tu e il tuo medico c'è da sapere su tutti della vostra salute . Un alto livello di creatinina nel sangue non ti dice o il vostro medico esattamente ciò che è sbagliato .
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Seguite i consigli del vostro medico . Egli può meglio determinare che cosa dovete fare .
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Bere molti liquidi . Poiché non bere abbastanza può aumentare il livello di creatinina nel sangue , assicurarsi che questa non è la causa del problema .
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Ridurre l' apporto calorico giornaliero . Mangiare meno è utile per mantenere le cose come glicemia alta e alta pressione sanguigna sotto controllo . Entrambe queste cose possono portare a danni renali . Meno grasso corporeo significa meno infiammazione in tutti i tessuti del corpo .
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aumentare l'attività fisica . Questo renderà ridurre l'assunzione di cibo più efficace. Anche questo vi aiuterà a mantenere una glicemia sano e una buona pressione arteriosa
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Mangiare più di questi alimenti che aiutano a mantenere i vostri reni funzionanti meglio : . Cipolle, lattuga , cavolo , cavolfiore , carote, mirtilli rossi , ravanelli , cavoli , rape e cetrioli. Mangiare cibi omega 3 - ricchi, aglio fresco , cibi ricchi di fibre , frutta e prodotti di soia sono tutti buoni per la vostra salute generale e per i reni .
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consumare quantità minime di questi alimenti che fanno male per i reni e il vostro corpo in generale : carni rosse, latticini , bevande contenenti caffeina , alimenti contenenti farina bianca , snack zuccherati , e altri alimenti ad alto contenuto di grassi
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Ottieni il tuo sangue testato per i livelli di creatinina . ogni anno , o più frequentemente se il medico ritiene che è necessario .