The Best Kidney Detox

I reni svolgono molte funzioni importanti . Essi filtrano le tossine dal sangue , rilasciare gli ormoni che regolano la pressione del sangue , la produzione di globuli rossi e regolare bilancio idrico ed elettrolitico . Disintossicazione con alcuni alimenti , erbe e acqua aiuta a mantenere questi organi sani . Uva e Bacche

maggior parte dei frutti contengono antiossidanti , ma l'uva e le bacche sono particolarmente ricchi di contenuti . Le uve hanno una notevole quantità di potassio , e questo aiuta la funzione renale supporto . Le pietre possono formare se lattico e acido urico si accumulano . Uva aiutano acido urico a livello di sistema . Mirtilli e mirtilli fanno lo stesso lavoro . Cranberries anche aiutare il tratto urinario rimanere sano ed eliminano i batteri . Mirtilli rafforzare il sistema immunitario .

Verde scuro verdura

verdure verdi sono ricchi di antiossidanti e aiutano a pulire le tossine , acidi e batteri dai reni . La sostanza chimica principale di verdure come spinaci, broccoli e asparagi è clorofilla . Dà loro il caratteristico colore verde , mentre migliora vitamine essenziali e minerali nei reni . Clorofilla aumenta anche la produzione di globuli rossi che aiutano a mantenere il processo di disintossicazione .
Acqua

L'acqua è fondamentale per qualsiasi programma di disintossicazione del rene . La mancanza di acqua può aumentare la probabilità di pietre . Tutti dovrebbero bere almeno otto bicchieri di acqua ogni giorno . Coloro che stanno già sperimentando problemi renali devono bere almeno 12 bicchieri al giorno .

Erbe

Molte erbe aiutano a disintossicare i reni . Tarassaco e foglie di ortica sono un paio dei migliori. Dente di leone è un diuretico naturale . Esso contiene anche un sacco di vitamine e minerali per mantenere il corpo in esecuzione su nutrienti essenziali durante la disintossicazione . Foglie di ortica contengono clorofilla , come verdure verdi fanno che aumentare la produzione di globuli rossi e purificare l'acido urico dalle altre erbe system.Two che puliscono i reni sono zenzero e curcuma . Queste erbe da cucina popolare eliminano acidi nocivi e batteri.

Altri alimenti

alimenti che sono facilmente digeribili e ricchi di fibre sono i migliori per la disintossicazione dei reni . Millet e l'orzo sono ottimi esempi . Millet è ricca di fibra per purificare reni ed è ad alto contenuto di minerali . Orzo pulisce anche i reni e viene utilizzato per il trattamento delle vie urinarie infections.Protein è una parte necessaria della dieta di nessuno , ma alcuni tipi di causare più ceppo renale rispetto ad altri. Pesce e tofu sono entrambi fonti di alta qualità di proteine ​​e sono digeriti facilmente . Prodotti a base di carne sono più pesanti e non è facile da digerire, per cui questi alimenti dovrebbero essere consumati con parsimonia .