Way Natural Diete

Cambiamenti dietetici sono considerati un modo naturale per curare molti disturbi fisici invece di prendere farmaci o di optare per un intervento chirurgico . La prima ragione per venire a mente per fare cambiamenti nella dieta è di effettuare la perdita di peso negli obesi . I ricercatori hanno scoperto , tuttavia, che l'assunzione di cibo può curare e modificare gli effetti a lungo termine di altre condizioni di salute come bene. Obesità

Molte diete sono state prescritte da dietologi e nutrizionisti per perdere peso . Questi includono contenimento calorico , diete a basso contenuto di grassi , basso contenuto di carboidrati - diete ricche di proteine ​​e cambiamenti alimentari che colpiscono specifiche parti del corpo . La dieta di 100 calorie composto da porzioni di cibo di 100 calorie per un facile conteggio delle calorie . La dieta Nuovi Abs aiuta le persone a perdere il grasso stomaco mangiando solo 12 tipi di cibo . Medici giapponesi hanno raccomandato pasti colazione di banane e acqua a temperatura ambiente per una rapida perdita di peso . La dieta Atkins popolare limita il consumo di carboidrati e bevande zucchero -caricato e promuove mangiare cibi proteici carichi come carne e uova per contrastare l'obesità .
Depressione

Nel mese di ottobre 2009 , il dottor Almudena Sánchez - Villegas ed i suoi colleghi riportati negli Archives of General Psychiatry uno studio longitudinale condotto ha rivelato che la dieta di gran parte dell'Europa meridionale ha impedito l'insorgenza della depressione . Questi risultati sono stati accettati da molti fornitori di assistenza sanitaria mentale che stanno raccomandando cambiamenti nella dieta mediterranea senza l'uso di inibitori selettivi della serotonina re- uptake e altri farmaci anti- depressivi . Specifici alimenti e cibi sottoprodotti che riducono il rischio di depressione sono olio di oliva, fagioli , noci, frutta , carne magra , cereali , pesce, verdure , hummus e pasta integrale .
allergie stagionali

Dr. Neal Barnard è una allergia stagionale malato di auto-proclamato . Promuove e segue una dieta vegetariana per abbassare l'incidenza di reazioni allergiche come invece di prendere antistaminici farmaceutiche . Il Dott. Barnard raccomanda inoltre che l'assunzione di supplementi di erbe farfaraccio e mangiare cibi carichi di vitamina E come le mele , foglia , verdure verdi , fagioli, germe di grano , sedano e noci aiutano anche a prevenire le allergie stagionali . I genitori possono impedire l'insorgenza di allergie stagionali nei neonati aspettando fino a quando il bambino è di 2 anni prima di incorporare il latte di vacca , pesce, noci e uova nella dieta .
Infertilità

ricercatori del Jewish Medical Center di New York ha scoperto che i tassi di natalità più tra le donne vegane 1980-2003 erano un quinto di quella tra le donne di mangiare carne . I ricercatori hanno ipotizzato che il consumo di prodotti di origine animale come latte , formaggio e uova sollevato la produzione naturale del corpo femminile del fattore di crescita insulino- . A sua volta , ha permesso le ovaie di sottoprodotto consumatori animali per rilasciare più uova , aumentare la fertilità .