Come a Self Massage Dopo una dissezione ascellare Node

nodo dissezione ascellare è una procedura comune per diagnosticare una fase di cancro al seno e per rimuovere i linfonodi colpiti . I più nodi che vengono rimossi , il più avanzato il cancro al seno è . Dopo la procedura, circa il 21 per cento degli individui esperienza accumulo di liquidi nella zona che porta al linfedema . Esecuzione di auto-massaggio è un'opzione di trattamento efficace per ridurre il gonfiore e dolore . Istruzioni
1

prepararsi . Semplice massaggio linfodrenante è il tipo di massaggio utilizzata a seguito di una dissezione ascellare e ci vuole tempo e pazienza . Imparare da un professionista esperto, con conoscenze drenaggio linfatico manuale , guardarlo in corso di esecuzione o di tecniche di studio prima . Renderlo parte della vostra routine durante la doccia o come parte delle vostre attività della vita quotidiana . Organizza il tempo sufficiente per completare il processo in base alla zona si concentrerà su per il massaggio . Almeno 15 a 30 minuti è un buon minimo , ma il massaggio può andare molto più a lungo se avete il tempo .
2

Eseguire la respirazione diaframmatica . Trova uno spazio confortevole e rilassante privo di interruzioni o di stress . Sedersi o sdraiarsi . Inspirare lentamente attraverso il naso per il conteggio di quattro e fuori attraverso il naso per lo stesso conteggio . Immaginate di espandere la vostra gabbia toracica con l'aria e spingendo aperta ai lati del corpo . Mettere la mano sulla cassa toracica per controllare l'espansione . Continuare la respirazione diaframmatica per alcuni minuti per preparare per il massaggio .
Sims 3

colpi di massaggio Practice . Ci sono diversi tipi di tratti , per l'esecuzione che sono molto diverso rispetto alle tecniche tradizionali di massaggio . Il sistema linfatico viene stimolato mediante pompaggio . Utilizzare due dita per premere delicatamente verso il basso su una specifica area e fare piccoli movimenti circolari delle dimensioni di un quarto per spostare la pelle . Massaggiare verso il cuore sempre . Rilasciare la pressione di quella zona e passare alla successiva . Allungare e torcere la pelle per un altro tipo di tratto . Utilizzare tre dita per allungare la zona della pelle di un pollice o così e quindi tenere delicatamente la pelle tra le dita e girare da un lato e poi l'altro . Verso la fine del massaggio utilizzare colpi veloci ampi . Per eseguire , asciugandosi immaginare qualcosa di lontano dalla superficie della vostra pelle con le dita.
4

colpi di massaggio Sequence. Inizia nella zona ascellare e utilizzare il pompaggio movimenti circolari verso l'alto con una leggera pressione . Andare lentamente e ripetere il movimento in una zona per diversi minuti . Aggiungi stretching e torsione colpi . Terminare con colpi ampi veloci . Spostare delicatamente la zona delle spalle e ripetere la sequenza della corsa . Cercate di evitare attriti , come si va ed essere particolarmente delicata per non aumentare la ritenzione di liquidi . Prendete il vostro tempo e dirigere le corse su e verso il cuore . Proseguite verso l'ombelico e lavorare fino sotto il seno . Se avete tempo , lavorare il braccio e la mano .